5 необходимых продуктов для красивой кожи
Что стоит добавить к твоему рациону, чтобы эта зима не доставила тебе никаких проблем:
1. Один из продуктов, который позволит очистить кожу и улучшить здоровье - это артишок. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, его часто используют в кремах и косметике. А регулярное употребление этого вкусного овоща, например в салатах, сделает твою кожу мягкой и сияющей.
2. Уровень сахара в крови и здоровье твоей кожи связаны, и это еще одна причина переключится с белого риса на коричневый нешлифованый. Он регулирует уровень сахара и обеспечит тебя нужным количеством витамина В, минералов и антиокседантов.
3. Орехи станут отличными помощниками в борьбе за здоровую кожу, если причина проблемы - в нехватке цинка. Они способствуют росту числа белых кровяных клеток. К тому-же, орехи отлично подходят для легкого перекуса в середине дня.
4. Несмотря на малоприятный запах, чеснок тоже поможет тебе улучшить состояние кожи. Его ферменты вступают в реакцию с кровью и убивают вредные бактерии и вирусы, которые вызывают кожные инфекции.
5. Часто причиной проблем с кожей является стресс и переутомление, и в этом случае мята - отличное решение для борьбы с ними.
Палитра эмоций в музыке: для николаевцев выступил Дмитрий Смирнов (фото, видео)
Одесса готовится к пляжному сезону: отдыхающих не пугают пятна масла в море (видео)
Закрытие детсадов в Николаеве: какая их дальнейшая судьба
Директору КОПа в Николаеве назначили меру пресечения в виде денежного залога
Появилось видео как над Николаевом летали вражеские беспилотники 
Экс-глава Николаевского облсовета Виктория Москаленко рассказала, в каком подразделении ВСУ служит
Антон Табунщик розповів про ключові рішення облради за звітний період 
В Николаеве закрыли уголовное дело о вымогательстве на кладбищах – кому это выгодно?
Увенчанные лаврами: для николаевцев выступили лучшие музыканты (фото)