5 необходимых продуктов для красивой кожи
Что стоит добавить к твоему рациону, чтобы эта зима не доставила тебе никаких проблем:
1. Один из продуктов, который позволит очистить кожу и улучшить здоровье - это артишок. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, его часто используют в кремах и косметике. А регулярное употребление этого вкусного овоща, например в салатах, сделает твою кожу мягкой и сияющей.
2. Уровень сахара в крови и здоровье твоей кожи связаны, и это еще одна причина переключится с белого риса на коричневый нешлифованый. Он регулирует уровень сахара и обеспечит тебя нужным количеством витамина В, минералов и антиокседантов.
3. Орехи станут отличными помощниками в борьбе за здоровую кожу, если причина проблемы - в нехватке цинка. Они способствуют росту числа белых кровяных клеток. К тому-же, орехи отлично подходят для легкого перекуса в середине дня.
4. Несмотря на малоприятный запах, чеснок тоже поможет тебе улучшить состояние кожи. Его ферменты вступают в реакцию с кровью и убивают вредные бактерии и вирусы, которые вызывают кожные инфекции.
5. Часто причиной проблем с кожей является стресс и переутомление, и в этом случае мята - отличное решение для борьбы с ними.
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК
Украинская разведка заявила об уничтожении МиГ-29 на аэродроме «Бельбек» в Крыму (видео)