5 лучших продуктов, помогающих организму в жару
19.07.2013 в 23:49
Медики составили список 5 лучших продуктов, помогающих организму пережить жару.
При этом они рекомендуют исключить алкоголь, и не использовать газировку для утоления жажды.
Данный перечень обнародовал портал Likar.info.
Салат на 95% состоит из воды и рекомендуется как средство защиты от обезвоживания организма.
90% содержимого арбуза составляет вода. Кроме того, это хороший источник витаминов С и А, а также антиоксидантов. Его врачи рекомендуют как средство пополнения электролитов, которые мы теряем, когда потеем в жару.
Острый перец помогает терморегуляции, но вместе с ним нужно пить достаточно воды.
Мята дает чувство прохлады и рекомендуется как добавка не только в напитки, но и в салаты.
Источник: Здоровье.mail.ru
Поделиться:
«125 лет любви к животным»: директор зоопарка рассказал о жизни, животных и людях (фото)
В центре Киева горел отель: эвакуировали 57 человек (видео)
Обледеневшие центральные улицы Николаева начали посыпать реагентами (видео)
В Николаевской и 19 областях проходит спецоперация по поиску уклонистов: 128 обысков, 110 подозреваемых
В комнатах +5: в Николаеве общежитию без отопления отключили свет - люди вышли протестовать
Николаев в плену у гололеда – городские власти демонстрируют полную беспомощность (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для николаевцев выступили ведущие артисты одесского театра (фото, видео)
Трое россиян сдались в плен украинскому роботизированному комплексу (видео)
Как выглядит рынок в Германии: сравнение цен в Баден-Бадене и Николаеве (видео)