30 минут в день: норма смеха для крепкого здоровья
Ученые Калифорнийского университета заявляют, что смех имеет такой же эффектом, как и физические тренировки, бег или фитнес.
Американские исследователи приравняли смех к спорту и пришли к выводам, что люди, которые часто смеются, имеют такое же здоровье, как и те, которые ведут активный образ жизни и занимаются фитнесом. Даже несколько минут смеха в день благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему, как и физическая активность.
Ученые утверждают, что если смеяться 30 минут в день, это снизит уровень гормона стресса в крови, а также приведет в норму артериальное давление. Данный эффект имеют те, кто постоянно бегает или занимается фитнесом.
Такие выводы ученые сделали после проведенного эксперимента с группой людей. Половина, из которых на протяжении двух недель по 20 минут в день смотрела смешные комедийные фильмы, а остальные - драмы. После чего исследователи оценили показатели их здоровья. Выяснилось, что риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 40% был ниже у тех, кто смотрел комедии. По словам ученых, такой хороший эффект от смеха можно сравнить с регулярными тренировками.
В пригороде Харькова обстреляли терминал «Новой почты»: 4 погибших (видео)
Военный взял в заложники свою мать в Днепре 
В Николаеве выявили подпольные цеха по производству контрафактного алкоголя (фото, видео)
«Ауди» сбил женщину в центре Николаева: пострадавшая в тяжелом состоянии (фото, видео)
Николаев засыпает снегом — температура воздуха опустилась до -8
В Николаеве пошел снег (видео)
Мэр Первомайска, получивший подозрение от ГБР, до сих пор на должности и ездит за границу
«Осовремененный» Гоголь: «Вечера на хуторе близ Диканьки» на Николаевской сцене (фото)
В Николаеве родители пытались продать новорождённого ребенка за $10 тысяч (фото, видео)