3 коктейля на основе кефира для стройной фигуры
Всем известно, что кефир — это очень полезный напиток. Он улучшает пищеварение, содержит много кальция и не вредит фигуре. Именно поэтому у людей, которые следят за фигурой, всегда в холодильнике есть бутылка кефира. Но кому-то пить этот напиток сложно, так как далеко не всем нравится его вкус. Именно поэтому диетологи придумали рецепты коктейлей на основе кефира. Теперь его сможет пить каждый! И это будет не только полезно, но еще и достаточно вкусно, необычно.
Жиросжигающий кефирный напиток
Вам понадобится: петрушка — 1 ст. л.; молотая корица на кончике чайной ложки; кефир — 100 мл.
Петрушку мелко нарезаем и смешиваем с кефиром. Затем добавляем корицу. Напиток должен постоять примерно час в холодильнике. Очень эффективный коктейль, особенно в сочетании с физическими нагрузками.
Коктейль со свеклой и кефиром
Вам понадобится: 2 ст. л. сока свеклы; кефир — 250 г; отвар шиповника — 1 ч.л.; лимонный сок — 1 ч. л.
Все ингредиенты нужно смешать в блендере. Пить можно сразу.
Овощной микс
Вам понадобится: помидор — 1 шт.; чеснок — 1 зубчик; оливковое масло — 1 ч.л.; кефир — 50 мл; зелень по вкусу.
Все ингредиенты также смешать в блендере. Готово!
Массовые беспорядки в Париже после победы ПСЖ в Лиге чемпионов: задержаны более 300 человек (видео)
Медведица остановила киевлянина, который шел в Румынию: пограничники снимали его с дерева (видео)
Художницы показали, как каждую неделю на пленэрах рисуют Николаев (видео)
Взятка в миллион долларов: НАБУ разоблачило схему при закупке дронов для ГПСУ (видео)
Появилось видео момента взрыва сбитого «шахеда» в Николаеве
Очевидцы рассказали о атаке «Шахедов» на Николаев
В Николаеве началась сессия горсовета (трансляция)
В Николаеве ВАЗ едва не сбил пешехода на переходе - видео момента
Центр Николаева заливает сточными водами