15 лет минимум: медики рассказали, сколько времени потребуется организму курильщика, чтобы восстановиться

Курение чрезвычайно вредит вашему здоровью.

Пятнадцать лет - столько понадобится курильщикам, чтобы восстановить здоровье сердца и предотвратить риск развития инсульта, если они покончат со своей привычкой прямо сейчас. 

Об этом пишет znaj.ua.

Исследователи из университета Вандербильта проанализировали данные 8700 доброровольцев за период 50 лет и обнаружили, что организму необходимо больше 10 лет, чтобы избавиться от ущерба, которые нанесли никотин, табак и другие компоненты, входящие в состав сигарет.

Команда ученых объединила данные из исследования Framingham Heart Study, которое началось в 1948 году, охватившее два поколения, половина из которых были курильщиками.

В категорию "заядлые курильщики" попали люди, которые курили одну и больше пачек ежедневно на протяжении 20 лет. 70 % из них впоследствии пережили сердечные приступы.



Люди, которые отказались от вредной привычки, спустя пять лет обнаружили, что вероятность приступов снизилась на 38 %. Но в общем сложности потребовалось около 16 лет, чтобы снизить все риски до уровня некурящих людей.

Через 20 минут после того, как человек перестает курить, сердечный ритм и кровяное давление снижаются до нормального уровня. Через 12 часов - уровни содержания монооксида углерода в крови стабилизируются.

Примерно через неделю риск сердечного приступа несколько падает, потому что сердце и кровеносные сосуды больше не подвергаются воздействию химических веществ в сигаретном дыме, которые делают тромбоциты более "липкими" и вызывают нежелательное свертывание крови. Однако риск заболевания сердечной болезнью сохраняется на долгое время.

В будущем исследователи намерены более пристально изучить, как изменяется вероятность развития рака легких с течением времени.