12 явных признаков прокрастинации

Модным словом «прокрастинация» удобно оправдывать буквально что угодно: срыв сроков, лень, нежелание делать то, что нужно. Как понять, что это не временные порывы, а целая проблема? Если ответишь «да» хотя бы на половину пунктов — пора браться… за время!

1. Вечер воскресенья — хуже всего
Теперь придется сделать все то, что откладывал целую неделю.

2. Напоминания не помогают
Телефон пищит — пора работать, а ты не можешь себя заставить до трех часов дня. И ни одной причины нет, зато есть множество отговорок.

3. Ты постоянно придумываешь оправдания
И тратить на это больше времени, чем на саму работу.

4. Пробуешь разные техники концентрации
Но нет, ни звуки моря, ни ритмичная музыка, ни особое дыхание не помогают. Равно как и отключение интернета, медитация, энергетические напитки… Ничего!

5. Не можешь делать понемногу, но часто
Так что курсовая пишется за сутки, как и большое исследование по работе. Мало сна, зато успел!

6. Соцсети сильно мешают
Но так хочется знать, что сейчас поделывают все остальные!

7. Всегда жалуешься, что в сутках мало часов
Но на самом деле ты просто теряешь те, что есть. В основном в соцсетях и на самобичевание.

8. Постоянно устаешь
Приходится ложиться поздно, чтобы все успеть, и вставать рано, чтобы прокрастинировать допоздна. Замкнутый круг.

9. Ты пишешь списки
И списки списков. И так занят тем, чтобы работать продуктивно, что на работу времени не остается.

10. Ты не очень доволен нынешней работой
Если бы не она, твой внутренний гений точно бы уже раскрылся!

11. Собираешься работать — а пора обедать
И так каждый раз.

12. Ложишься немного отдохнуть и набраться сил
Не слушаешь будильник и спишь дольше, чем собирался. И времени опять нет…

zefirka