11 основных правил долголетия от геронтологов
Геронтологи из Великобритании составили список, в который вошли 11 пунктов. Советы ученых позиционируются как метод увеличения продолжительности жизни.
Согласно списку долголетия, для борьбы со старением необходимо регулярно слушать молодежную музыку, отказаться от курения и вредной пищи.
Кроме того, эксперты обозначили большое влияние молодежной культуры на остановку старения. Таким образом, людям пожилого возраста рекомендуют дольше оставаться «на одной волне» с молодыми людьми.
Однако молодежная культура способствует активной работе мозга в старшем возрасте, даже если музыка и фильмы не кажутся мудрыми или интеллектуальными, интерес к такому творчеству позволяет дольше жить: «Мир вокруг нас меняется, и очень важно сохранять мозг в активном состоянии, вовлекаясь во все перемены — от цифровых технологий до новой музыки. Воспользуйтесь каждой возможностью общения с молодежью. Чаще выходите в интернет. Послушайте песни их кумиров, хотя бы пару-тройку раз».
Продлить жизнь можно также, сохраняя хорошую физическую форму, откладывая деньги, выплачивая все долги, сокращая количество алкоголя в рационе.
Ученые советуют чаще разгадывать кроссворды, а также обзавестись планом действий на случай возникновения материальных проблем или развития болезни.
В список вошло общение со старыми друзьями и поиск новых знакомств, забота о доме, положительное отношение к жизни на пенсии и старению.
В пригороде Харькова обстреляли терминал «Новой почты»: 4 погибших (видео)
Военный взял в заложники свою мать в Днепре 
В Николаеве выявили подпольные цеха по производству контрафактного алкоголя (фото, видео)
«Ауди» сбил женщину в центре Николаева: пострадавшая в тяжелом состоянии (фото, видео)
Николаев засыпает снегом — температура воздуха опустилась до -8
В Николаеве пошел снег (видео)
Мэр Первомайска, получивший подозрение от ГБР, до сих пор на должности и ездит за границу
«Осовремененный» Гоголь: «Вечера на хуторе близ Диканьки» на Николаевской сцене (фото)
В Николаеве родители пытались продать новорождённого ребенка за $10 тысяч (фото, видео)