10 действий, которыми мы разрушаем свой мозг
26.02.2015 в 13:00
Мозг является главным органом человека, а его работа просто грандиозна. Он координирует все процессы организма, многие из которых протекают на бессознательном для нас уровне, например, дыхание, кровообращение или ферментация. А если учесть, что в современном мире большинство профессий, так или иначе, связанны с умственной деятельностью, мы просто обязаны заботиться о здоровье и нормальной работе головного мозга.
На основе исследований и результатов психологических тестирований, ведущие медицинские работники определили десятку наиболее вредных для мозга привычек:
- Отказ от завтрака (провоцирует низкий уровень глюкозы, что отражается на активности и продуктивности организма)
- Переедание (приводит к таким негативным процессам, как накопление холестерина в кровеносных сосудах и пр.)
- Курение
- Употребления большого количества сладкого
- Загрязненная среда обитания
- Нарушения режима сна (недосыпание, бессонница и пр.)
- Наркотическая или алкогольная зависимость
- Работа во время обострения заболеваний
- Отсутствие стимуляции мозговой деятельности и развития
- Малообщительность и депрессия
Поделиться:
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)