10 действий, которыми мы разрушаем свой мозг
26.02.2015 в 13:00
Мозг является главным органом человека, а его работа просто грандиозна. Он координирует все процессы организма, многие из которых протекают на бессознательном для нас уровне, например, дыхание, кровообращение или ферментация. А если учесть, что в современном мире большинство профессий, так или иначе, связанны с умственной деятельностью, мы просто обязаны заботиться о здоровье и нормальной работе головного мозга.
На основе исследований и результатов психологических тестирований, ведущие медицинские работники определили десятку наиболее вредных для мозга привычек:
- Отказ от завтрака (провоцирует низкий уровень глюкозы, что отражается на активности и продуктивности организма)
- Переедание (приводит к таким негативным процессам, как накопление холестерина в кровеносных сосудах и пр.)
- Курение
- Употребления большого количества сладкого
- Загрязненная среда обитания
- Нарушения режима сна (недосыпание, бессонница и пр.)
- Наркотическая или алкогольная зависимость
- Работа во время обострения заболеваний
- Отсутствие стимуляции мозговой деятельности и развития
- Малообщительность и депрессия
Поделиться:
Столкнувшиеся грузовик и микроавтобус полностью перекрыли магистральную улицу в центре Николаева (видео)
Огромная пробка в Николаеве: ремонтируют Варваровский мост (видео)
Скорость 10 км/ч и оторванные колеса: водители массово выкладывают видео состояния трассы Киев-Одесса
В Одессе взорвался припаркованный во дворе автомобиль (видео)
Зеленский получил в Мюнхене премию, присужденную украинскому народу (видео)
Оба моста в Николаеве застыли в заторах (видео)
День всех влюбленных: сразу 8 пар поженились в Николаеве (фото)
Опасные ямы в центре Николаева: в сквере образовались глубокие провалы грунта (видео)
Они там не счастливы: Ким об уехавших в страны ЕС украинцах (видео)