Почему по утрам вставать нужно рано
18.06.2017 в 18:03
Вставать рано поутру сначала сложно, но специалисты говорят, что это залог успешного дня. Самые успешные люди, в основном, встают рано по утрам, ведь для этого есть веские причины.
Самый важный прием пищи — это завтрак, и его можно правильно организовать при таком подъеме. Можно спокойно организовать свой день, распланировать его и провести утреннюю зарядку. Утром мозг хорошо работает, так как всю ночь он отдыхал.
Но главное, что если рано ложиться спать и рано вставать, ваш сон качественно улучшается, вы лучше себя чувствуете, и укрепляется иммунитет. Плюс чувство удовлетворенности прошедшим днем сильно вырастет.
Поделиться:
Кошевой рассказал о Миндиче и последствиях скандала для "Квартала 95" (видео)
Поздравление президента Зеленского с Новым годом (трансляция)
Новый год наступил: где на планете уже отпраздновали (видео)
В Николаеве началась сессия горсовета (трансляция)
Як бізнес і громади Миколаївщини шукали спільні рішення: підсумки воркшопу з соціального діалогу
Трамп и Зеленский высказались о переговорах: главные заявления (видео)
В Японии столкнулись 67 автомобилей: погибли 2 человека, еще 26 — пострадали (видео)
В Николаеве внедорожник Mitsubishi врезался в подбитый российский БТР
Миндич говорит, что он не виноват (видео)