Названы продукты, провоцирующие вздутие живота
Австрийские ученые, проведя ряд соответствующих исследований, составили список продуктов питания, которые могут спровоцировать у вас вздутие живота.
Медики, в первую очередь, советуют избегать сахара, ведь бактерии и грибки питаются сахаром. А когда среда становится кислотной, они начинают активно размножаться. Сахар повреждает слизистую кишечника. Поэтому, если изменяется микрофлора, то бактерии провоцируют воспаление. В итоге они просачиваются через стенки кишечника и вызывают вздутие, которое несет для человека дискомфорт.
Кроме того, медики уверены, что хлеб является еще одним продуктом, который провоцирует вздутие живота. По сути, это смесь дрожжей и сахара. Она высвобождает газ в кишечника, а дрожжи - те же грибки, которые вредят пищеварительному тракту.
Здоровая альтернатива - хлеб без глютена и с семечками или орехами. Правда, химические компоненты хлеба иногда провоцируют аллергические реакции, которые могут вылиться во вздутие. Помимо этого, специалисты советуют полностью отказаться от пива, в котором также находятся дрожжи и ячмень, являющиеся природным аллергеном.
Истинная гармония звуков: пианист и композитор Дмитрий Смирнов вновь порадовал ценителей музыки
«125 лет любви к животным»: директор зоопарка рассказал о жизни, животных и людях (фото)
В центре Киева горел отель: эвакуировали 57 человек (видео)
Обледеневшие центральные улицы Николаева начали посыпать реагентами (видео)
В Николаевской и 19 областях проходит спецоперация по поиску уклонистов: 128 обысков, 110 подозреваемых
В комнатах +5: в Николаеве общежитию без отопления отключили свет - люди вышли протестовать
Николаев в плену у гололеда – городские власти демонстрируют полную беспомощность (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для николаевцев выступили ведущие артисты одесского театра (фото, видео)
Трое россиян сдались в плен украинскому роботизированному комплексу (видео)