Апельсины и кислая вишня заменят множество лекарств
Многочисленные исследования ученых показывают, что регулярное употребление в пищу апельсинов и вишни способно предотвратить развитие многих заболеваний.
Апельсин, богатый витамином С, защищает ДНК от повреждений и омолаживает организм. Входящие в его состав гесперидин и нарингин улучшают зрение, повышают иммунитет, предотвращают развитие камней в почках.
Пектин и антиоксиданты, содержащиеся также в изобилии в апельсинах, оказывают противовоспалительный эффект и предотвращают развитие рака.
Вишня тоже защищает от образования опухолей, особенно это касается кислых ягод. В них содержатся антоцианы, борющиеся с раковыми клетками. Кроме того, вишня полезна для сердечников и гипертоников, так как она укрепляет стенки сосудов.
Также вишня препятствует развитию аденомы предстательной железы и артрита.
Чтобы укрепить свой организм и защитить его от болезней, достаточно съедать до 150 гр вишни в день и 1 апельсин раз в 2 дня.
Источник: Пассион.ру
Источн
Читайте подробнее на Passion.ruhttp://health.passion.ru/novosti-zdorovya/pravilnoe-pitanie/apelsiny-i-kislaya-vishnya-zamenyat-lekarstva.htm
Музыка от сердца и для души: Элина Образцова сыграла авторский концерт (фото, видео)
«Світло всередині нас»: Хореографический коллектив «Карамель» представил юбилейную программу (фото, видео)
Вышел официальный тизер документального фильма "Кузьма: Страшно веселый"
Появились фото и видео с места обстрела Николаева
В Николаеве водитель «Мицубиси» проехал на «красный» возле школы (видео)
Массовые беспорядки в Париже после победы ПСЖ в Лиге чемпионов: задержаны более 300 человек (видео)
Медведица остановила киевлянина, который шел в Румынию: пограничники снимали его с дерева (видео)
Художницы показали, как каждую неделю на пленэрах рисуют Николаев (видео)
Взятка в миллион долларов: НАБУ разоблачило схему при закупке дронов для ГПСУ (видео)