Як доглядати за шкірою обличчя після 30: корисні поради
Шкіра обличчя зазнає впливу різних факторів: вітру, сонця, вологості, морозу. Все це негативно відбивається на її стані та здоров'ї. Після 30 за обличчям потрібно ретельніше доглядати, адже шкіра стає чутливою і втрачає гнучкість. Пропонуємо дізнатися, як правильно доглядати шкіру обличчя після 30.
Правила догляду за шкірою обличчя після 30
Використовуйте антивіковий крем
Слід придбати антивіковий крем і почати використовувати його за призначенням вже зараз. Антиоксиданти та інші корисні компоненти, що входять до його складу, будуть боротися з ранніми ознаками старіння, що дозволить шкірі довше залишатися молодою, підтягнутою і сяючою.
Не забувайте про сонцезахисний крем
Це засіб не тільки для пляжу, адже сонячні промені впливають на шкіру постійно. Крем, що містить SPF-фільтр, слід використовувати незалежно від пори року. Він допоможе запобігти появі зморшок та пігментних плям, а також стане важливим фактором у профілактиці меланоми.
Приймайте вітаміни
Найдовше зберегти шкіру пружною допоможе прийом спеціальних вітамінно-мінеральних комплексів. Вони необхідні функціонування організму. Порушення, пов'язані з вітамінами, відбиваються усім органах і системах без винятку, але найбільше – на поганому стані шкіри.
Правильно питайтесь
У раціоні мають бути і вуглеводи, і білки та жири. Останні особливо важливі для здоров'я шкіри. Нестача жирів зробить шкіру менш пружною та еластичною, спровокує появу зморшок.
Турбуйтеся про здоровий сон
Середня тривалість сну має становити близько 7 годин. Вчені з'ясували, що дуже короткий, як і дуже довгий, сон не найкраще позначається на нашому самопочутті та стані шкіри. Недосип стане миттєво помітним, адже з'являться темні кола під очима, зморшки, а шкіра стане тьмяною.
Вчені зафіксували «чарівні кола» у Шотландії майже через 100 років (відео)
У Миколаєві триває боротьба з ожеледицею: комунальні служби працюють у посиленому режимі (відео)
Під кінець другого дня найсильнішої ожеледиці в Миколаєві почали посипати головну пішохідну вулицю (відео)
«Потоп» у підвалі багатоповерхівки у Миколаєві: керуюча компанія прокоментувала (відео)
П'яний водій врізався в таксі в Миколаєві та втік
Підозрюваного у розтраті керівника КП Миколаєва відсторонили від роботи
«Форд» не пропустив «Фольксваген» у Миколаєві: водія госпіталізовано з осколками в очах (відео)
Екс-заступник глави Офісу Президента отримав підозру у розкраданні (відео)
Любителі прогулятися босоніж по льоду вийшли на замерзлі річки у Миколаєві (видео)