Столітня бабуся відвідує тренажерний зал: у чому секрет її довголіття
Довгожителька дотримується збалансованої дієти: їсть нежирний йогурт, вівсянку, курку та морепродукти. Вона підтримує соціальні зв’язки та стежить за психологічним здоров’ям.
Американська довгожителька Рут Лемей, яка відсвяткувала свій столітній ювілей, ще два роки тому самостійно водила машину і досі зберігає рухливість і життєву силу.
Про секрет довголіття жінки з Вірджинія-Біч пише Fox News.
Американка завжди вела активний спосіб життя і саме фізичні вправи вважає головним секретом свого довголіття.
Столітня бабуся досі відвідує тренажерний зал.
Щодня вона робить два підходи на велотренажері по півгодини, щоразу виставляючи на ньому дистанцію п’ять кілометрів. Після цього вона виходить на півгодинну прогулянку та проходить півтора кілометри.
Якщо їй не вдається вийти на вулицю, вона ходить із одного кінця будинку до іншого. «Це 170 кроків по 40 разів, тобто 6800 кроків», — зауважила довгожителька.
У Миколаєві почали демонтувати під'їзд будинку, ушкоджений вибухом газу
У центрі Миколаєва мотоцикліст збив пішохода: на проспекті величезний затор (відео)
У Південному Бузі хтось розлив нафтопродукти — до берега у Миколаєві прибило нафтову плівку (відео)
Українці перемогли у шоу Нідерланди мають талант: відео виступи
Опубліковано розшифровки плівок у справі про корупційну схему в енергетиці: 5 людей вже затримано
Мешканка Одещини зарізала власного чоловіка (відео)
Сумки з пачками доларів та євро: у НАБУ та САП показали, що знайшли у фігурантів схеми в енергетиці (фото)
Супертайфун на Філіпінах: евакуйовано майже мільйон людей (відео)
На концерті Артема Півоварова в Києві зникло світло: гімн України співали вже при аварійному освітленні