Рятує від безсоння та покращує травлення: експерт назвала корисний напій
20.05.2026 в 20:47
Нутриціолог радить окрім звичного чаю використовувати аптечні збори. Зокрема, для холодної пори року чудово підійде ромашка. Її висушені квіти потрібно залити окропом і накрити – вийде корисний відвар.
Ромашка багата на антиоксиданти. Вони допомагають швидше заснути та значно покращують якість сну. Після філіжанки ромашкового чаю зазвичай настає сонливість, а безсоння як рукою знімає.
Також ромашка допомагає налагодити травлення, що особливо важливо після святкового застілля. Її відвар знімає запалення і запобігає діареї, здуттям, газам і нудоті.
Крім того, як показали дослідження, вживання ромашкового чаю може уберегти від раку. Також, якщо вживати чай під час їжі, нормалізується рівень глюкози в крові. Крім цього, ромашка зміцнює серце.
Поділитися:
На Одещині чоловіка придавило бетонною плитою в покинутій будівлі (відео)
«Амур. Дубль два» - нова робота миколаївської художниці на тему «втечі із міськвиконкому» (фото, відео)
«Обличчя театру»: яскраві театральні особистості у роботах Ярослава Туріва (фото, відео)
Музика від серця та для душі: Еліна Образцова зіграла авторський концерт (фото, відео)
«Світло всередині нас»: Хореографічний колектив «Карамель» показав ювілейну програму (фото, видео)
Вийшов офіційний тизер документального фільму "Кузьма: Страшно веселий"
З'явилися фото та відео з місця обстрілу Миколаєва
У Миколаєві водій «Міцубісі» проїхав на «червоний» біля школи (відео)
Масові заворушення у Парижі після перемоги ПСЖ у Лізі чемпіонів: затримано понад 300 осіб (відео)