Рятує від безсоння та покращує травлення: експерт назвала корисний напій
20.05.2026 в 20:47
Нутриціолог радить окрім звичного чаю використовувати аптечні збори. Зокрема, для холодної пори року чудово підійде ромашка. Її висушені квіти потрібно залити окропом і накрити – вийде корисний відвар.
Ромашка багата на антиоксиданти. Вони допомагають швидше заснути та значно покращують якість сну. Після філіжанки ромашкового чаю зазвичай настає сонливість, а безсоння як рукою знімає.
Також ромашка допомагає налагодити травлення, що особливо важливо після святкового застілля. Її відвар знімає запалення і запобігає діареї, здуттям, газам і нудоті.
Крім того, як показали дослідження, вживання ромашкового чаю може уберегти від раку. Також, якщо вживати чай під час їжі, нормалізується рівень глюкози в крові. Крім цього, ромашка зміцнює серце.
Поділитися:
Теми:
Життя у поетичних рядках: вечір віршів Альони Мовчан у миколаївському театрі (фото, відео)
У Миколаєві берег річки перетворився на справжнє болото - такого не пам'ятають навіть досвідчені рибалки
На в'їзді до Миколаєва масштабна пожежа: над містом величезний стовп чорного диму (відео)
Атака на термінал «Нової пошти» у Миколаєві: з'явилися фото та відео ушкоджень
Удар по терміналу Нової пошти у Миколаєві: з'явилося відео з місця атаки
З'явилися фото та відео наслідків нічної атаки на Миколаїв. ОНОВЛЕНО
У центрі Миколаєва безперервно гуде сигнал тривоги – знову збій у системі оповіщення
У центрі Миколаєва співробітники НАБУ зупинили автомобіль та проводять обшук (фото, відео)
У Південному Бузі «зацвіла» вода – і це не водорості (фото, відео)