Проста ранкова звичка пити воду названа ключем до довголіття
Проста ранкова звичка пити воду названа ключем до довголіття
Пиття води після пробудження вранці є простим і при цьому дуже корисним для здоров’я у багатьох відношеннях звичкою, вважають медики.
Генетик Вікі Годфрі заявила в інтерв’ю, що ранкова звичка пити воду є ключем до підтримки здоров’я тіла, а також збільшує шанси на проживання більш довгого життя.
«Ранковий прийом води після пробудження є простим, але ефективним способом підвищити свої шанси на більш довге життя. Вода, випита натщесерце, збільшує гідратацію клітин, оскільки вона швидше засвоюється», – наводяться слова Вікі Годфрі.
Експерт зауважила: хоча багатьом людям відомо про користь вживання води, насправді мало хто випиває достатню кількість рідини. За даними фахівця, приблизно кожна шоста доросла людина не п’є воду в потрібній мірі, і це число збільшується в міру того, як люди досягають віку 60 років і більше.
У Німеччині викрили масштабну нарколабораторію: у складі “хіміків” виявився українець (відео)
У Миколаєві "Шевроле" на повній швидкості врізався в "Газель": постраждав водій
Психоделічний пістон Ірми Вітовської: оригінальна моновистава на миколаївській сцені (фото, відео)
Значна частина Миколаєва залишилася без світла (відео)
«Хюндай» та «Джип» зіткнулися на перехресті у Миколаєві (фото, відео)
Мати пішла на всю ніч у кафе з двома чоловіками, закривши дітей: подробиці трагедії в Миколаєві
У Миколаєві разом із гаражами знесли й дерева: ділянку у центрі розчищають прискореними темпами (відео)
Екс-мера Труханова та його підлеглих звинувачують у службовій недбалості, що призвела до загибелі людей в Одесі
У Миколаєві пересихає єдине у місті озеро: еколог вважає, що буде лише гірше (фото, відео)