Популярні міфи, які не мають нічого спільного з правдою, а люди чомусь досі у них вірять

У світі існує ціла хмара всяких помилок, міфів та вигадок. Вони так щільно вплелися в наше життя, що багато хто в них вірить. Просто тому, що їх чули від усіх поспіль: від близьких до випадкових знайомих. Ось ви, наприклад, знали, що гучний «факт» про те, що людина ризикує з'їсти уві сні кілька павуків на рік, не факт, а жарт? Ми вирішили згадати деякі популярні помилки та переконатися, що вони нічого спільного з правдою не мають.

Чим сильніше потієш, тим ефективніше тренування

Активне потовиділення означає лише те, що вам жарко, і не пов'язане зі ступенем корисності вправ. Інтенсивність потовиділення у всіх людей індивідуальна, вона  залежить  від багатьох факторів. Деякі обливаються потім, лише почавши розминатися, тоді як інші і за годину кардіотренування лише трохи змокнуть.

Крім того, спеціально надягати на себе більше, щоб спітніти, нема чого: занадто інтенсивне потовиділення під час тренування  може  призвести до зневоднення.

Потрібно їсти за двох, коли виношуєш дитину

Майже кожна жінка, яка поділилася радісною новиною з близькими, чула: "Ну все, тепер тобі треба їсти за двох". Багато майбутніх мам сприймають цю ідею всерйоз, вважаючи, що для розвитку дитини потрібно значно більше калорій, ніж зазвичай. Лікарі  поспішають  повідомити, що це не більш ніж поширена помилка. Вагітній потрібен збалансований та корисний раціон, а не додаткова денна норма калорій дорослої людини.

Блискавка не б'є в одне місце двічі

Люди часто говорят: «Молния не бьет в одно место дважды», подразумевая, что повторение какого-либо необычного события (скажем, нашли на улице пачку денег) маловероятно. С деньгами, может, больше и не повезет, а вот молния запросто может ударять в одно и то же место несколько раз, причем как спустя столетия, так и во время одной грозы.

• У папы на ферме есть одно место, куда молния ударила трижды за последние 10 лет. Раньше там росли деревья, но молния их повредила, поэтому отец их спилил. © Arra13375 / Reddit

Во сне человек съедает в среднем 8 пауков за год

Скорее всего, впервые этот «факт» появился в журнальной статье о том, как легко люди верят написанному в интернете. Автор, судя по всему, хотел лишь посмотреть, насколько быстро разлетится по сети эта информация и как много людей примут ее за истину.

А истина в том, что пауки обходят спящих людей стороной. Во-первых, мы для них слишком громкие: звуки храпа, дыхания, сердцебиения и прочие, которые мы издаем во сне, пугают пауков, и разгуливать по нам они точно не станут. Во-вторых, если в квартире и есть пауки, они предпочитают держаться подальше от людей, занимая далекие темные уголки. Эксперты признают, что вероятность попадания паука в рот не нулевая, но настолько ничтожна, что ею можно пренебречь.

• Вы знаете, я настолько их боюсь, что камеру бы поставил, пока сплю, чтобы убедиться, что ни один паук даже рядом не пробегал. © SneedyK / Reddit

Перед тренировкой нужна растяжка

Многие считают, что растяжка равняется разогреву мышц перед основной тренировкой. Но правда в том, что растяжка сама по себе уже тренировка, которая, в свою очередь, требует разогретых мышц, в противном случае можно получить травму. Для разминки перед тренировкой лучше выполнять легкие движения, напоминающие те, которые вы будете делать на занятии: к примеру, ходьба поможет разогреться перед бегом. А вот растяжка после тренировки как раз поможет мышцам остыть.

Разные участки языка отвечают за разные вкусы

Эта информация встречалась даже в учебниках и энциклопедиях, но правдивее от этого не стала. Нейробиологи уверяют, что все 5 вкусовых характеристик: острый, кислый, сладкий, соленый и умами — воспринимаются всеми областями языка совершенно одинаково.

• О, это я в детстве попробовал провести такой тест, а потом долго думал, что с моим языком что-то не так. © S***SadieMaeGlutz / Reddit

Глутамат натрия вреден

Цей підсилювач смаку багато адептів здорового харчування вважають шкідливим. Вони  впевнені , що він викликає головний біль, нудоту та інші побічні ефекти. Проте  вчені  не знаходять прямого зв'язку між вживанням глутамату натрію та цими симптомами, а сама добавка  визнана  безпечною Управлінням з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів та медикаментів. Звичайно, може існувати і індивідуальна непереносимість цієї речовини, як і будь-якого іншого харчового компонента (лактози або глютена), але сама по собі не шкідлива добавка.

У зграї вовків завжди є альфа-самець

Це твердження має на увазі, що в зграї один вовк  домінує  над рештою через перевагу в силі. Але думка, що ватажок зграї завоював авторитет, підім'явши під себе інших вовків, хибна. Насправді вовки-ватажки займають позицію, що лідирує, просто  виробляючи  на світ цуценят, а з них і вовчиць вже складається зграя. Тобто ватажок — це не найсильніший чи найкрутіший вовк у зграї, а просто, так би мовити, батько-виробник.

Вагітних має тягнути на солоненьке

Або їм має хотітися дивних поєднань продуктів, на кшталт смаженої картоплі з морозивом. Але насправді смакові звички під час вагітності  змінюються  далеко не завжди та не у всіх. Так, гормональні зміни в організмі можуть впливати на сприйняття смаків та запахів, а стрибки цукру в крові — викликати бажання з'їсти щось солодке, але ці процеси індивідуальні для кожної вагітної. Не хотіти м'яса з шоколадом чи солоних огірків – абсолютно нормально.

Худі люди здоровіші, ніж повні

Так, болісне ожиріння  пов'язане  з певними ризиками. Але це не означає, що схуднення вирішить усі проблеми зі здоров'ям, а людина великої комплекції обов'язково нездорова. Стрункі люди цілком  можуть  бути схильні до серцево-судинних захворювань через нездорове харчування та спосіб життя, а люди з невеликою надмірною вагою можуть цього ризику уникати завдяки тому, що правильно харчуються і займаються спортом.

adme