Півгодинне прослуховування музики виявилося корисним для роботи серця

Музика позитивно може позначатися як на здоров’ї в цілому, так і на роботі серця. Деякі лікарі називають подібні гармонізовані звуки “майже ліками”.

Про це свідчать численні дослідження. Одна з робіт, опублікована в журналі Psychology of Sport and Exercise, показала, що музика може відвернути від болю, пов’язаного з фізичними вправами. “Ось чому ми можемо тренуватися довше або інтенсивніше з музикою”, – заявив кардіолог і автор публікації Девід Альтер. Темою його наукової роботи є вивчення впливу музики на зміцнення здоров’я серця.

Попередні дослідження показали, що музична терапія полегшує біль, тривогу та депресію у людей, які перенесли коронарне шунтування. Пацієнти, які зіткнулися з серцевим нападом, відчувають менше занепокоєння і болю в грудях, якщо щодня слухають музику по 30 хвилин в день.