Названий продукт, здатний зменшити рівень цукру в крові за 15 хвилин
У день тестування учасники їли стандартний сніданок, а за дві години — горіхи чи печиво.
Підвищений цукор у крові впливає на загальне самопочуття і якщо не вживати жодних заходів, можна спровокувати серйозні ускладнення. Людям з діабетом, які мають схильність до захворювання, рекомендують переглянути свій раціон і додати до нього простий продукт, передає greenpost.ua .
Дослідники з'ясували, що швидко знизити рівень цукру в крові можна за допомогою мигдалю. Такі висновки зробили вчені завдяки експерименту, в якому брали участь 100 мешканців Нової Зеландії. Вони з'їдали щодня щонайменше 42,5 г сирого мигдалю чи солодкого печива, частку обох закусок припадало 10 % загального споживання калорій. У день тестування учасники їли стандартний сніданок, а за дві години — горіхи чи печиво.
Показники рівня глюкози у крові вимірювалися перед їжею, потім через 15 чи 30 хвилин після їди. Дослідження показало, що цукор був значно нижчим у добровольців, які вживали мигдаль.
До речі, цей вид горіха багатий на вітаміни А, С, Е, групи В, а також кальцій, калій, марганець, цинк, залізо і цінні амінокислоти.
Миколаївські морпіхи показали, як вбивають ворога на Курщині (відео)
Азовці взяли в полон ескімоса (відео)
Українці на автомобілі хотіли виїхати за кордон: під час погоні авто влетіло в кювет
Фіцо пригрозив школяру, який відмовився потиснути руку президентові Словаччини (відео)
На перехресті у Миколаєві зіткнулися «БМВ», «Рено» та «Тойота»: постраждали двоє людей (фото, відео)
Закрите укриття під час тривоги у містечку «Казка» у Миколаєві: стали відомі подробиці
"Били прикладами та ногами": нардеп Дмитрук заявив, що його катували в СБУ
Бій на ножах між українським десантником та якутом: чому боєць ЗСУ був один і кого кликав (відео)
У центрі Миколаєва поряд з будівлею поліції згорів автомобіль (фото, відео)