Названий продукт, здатний зменшити рівень цукру в крові за 15 хвилин
У день тестування учасники їли стандартний сніданок, а за дві години — горіхи чи печиво.
Підвищений цукор у крові впливає на загальне самопочуття і якщо не вживати жодних заходів, можна спровокувати серйозні ускладнення. Людям з діабетом, які мають схильність до захворювання, рекомендують переглянути свій раціон і додати до нього простий продукт, передає greenpost.ua .
Дослідники з'ясували, що швидко знизити рівень цукру в крові можна за допомогою мигдалю. Такі висновки зробили вчені завдяки експерименту, в якому брали участь 100 мешканців Нової Зеландії. Вони з'їдали щодня щонайменше 42,5 г сирого мигдалю чи солодкого печива, частку обох закусок припадало 10 % загального споживання калорій. У день тестування учасники їли стандартний сніданок, а за дві години — горіхи чи печиво.
Показники рівня глюкози у крові вимірювалися перед їжею, потім через 15 чи 30 хвилин після їди. Дослідження показало, що цукор був значно нижчим у добровольців, які вживали мигдаль.
До речі, цей вид горіха багатий на вітаміни А, С, Е, групи В, а також кальцій, калій, марганець, цинк, залізо і цінні амінокислоти.
У Миколаєві несподівано випав град
Хабарі силовикам, наркотики та викрадення: НАБУ оприлюднило нові подробиці операції «Карфаген» (відео)
У Миколаєві у «Тойоти» заклинило кермо - заблоковано рух трамваїв
Гармонія звуків у безсмертних опусах: Дмитро Смирнов виступив із новою концертною програмою (фото, відео)
Стара українська копійка може принести до 14 тисяч гривень: як розпізнати рідкісну монету
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
У центрі Миколаєва зіткнулися три автомобілі - винуватець плаче
У Миколаєві проходить 59-та сесія міської ради (трансляція)
«На музичному перехресті епох»: миколаївські музиканти зіграли найкращі та знакові твори (фото, відео)