Корисніше для організму: якими продуктами замінити білий цукор
27.05.2025 в 02:17
Білий цукор може спричинити розвиток діабету та інших серйозних захворювань. Слід не зловживати ним, а ще краще – замінити кориснішими продуктами. Експерт із харчування розповіла, що можна споживати замість білого цукру.
Якщо важлива користь
Білий цукор можна замінити на фрукти, сухофрукти, мед, сироп топінамбуру, цикорію, фініки. Експерт рекомендує також скуштувати кокосовий цукор.
Якщо важливий низький глікемічний індекс
У такому разі замість білого цукру вибирайте сироп топінамбуру та цикорію.
Якщо важливий низький ГІ та мала кількість калорій
Замість білого цукру вибирайте такі підсолоджувачі, як еририт, стевія. За словами Наталії Мазурик, вони є повністю безпечними, адже взяті з корисних рослин.
Поділитися:
У Миколаєві мешканці перекрили вулицю через відключення електрики (відео)
Вантажівка та мікроавтобус, що зіткнулися, повністю перекрили магістральну вулицю в центрі Миколаєва (відео)
Швидкість 10 км/год та відірвані колеса: водії масово викладають відео стану траси Київ-Одеса
В Одесі вибухнув припаркований у дворі автомобіль (відео)
Зеленський отримав у Мюнхені премію, присуджену українському народу (відео)
Обидва мости в Миколаєві завмерли в заторах (відео)
День усіх закоханих: одразу 8 пар одружилися в Миколаєві (фото)
Небезпечні ями у центрі Миколаєва: у сквері утворилися глибокі провали ґрунту (відео)
Вони там не щасливі: Кім про українців, які поїхали до країн ЄС (відео)