Корисніше для організму: якими продуктами замінити білий цукор
27.05.2025 в 02:17
Білий цукор може спричинити розвиток діабету та інших серйозних захворювань. Слід не зловживати ним, а ще краще – замінити кориснішими продуктами. Експерт із харчування розповіла, що можна споживати замість білого цукру.
Якщо важлива користь
Білий цукор можна замінити на фрукти, сухофрукти, мед, сироп топінамбуру, цикорію, фініки. Експерт рекомендує також скуштувати кокосовий цукор.
Якщо важливий низький глікемічний індекс
У такому разі замість білого цукру вибирайте сироп топінамбуру та цикорію.
Якщо важливий низький ГІ та мала кількість калорій
Замість білого цукру вибирайте такі підсолоджувачі, як еририт, стевія. За словами Наталії Мазурик, вони є повністю безпечними, адже взяті з корисних рослин.
Поділитися:
Зруйновані будинки, розбиті сонячні панелі: нові фото та відео з місця сьогоднішнього удару по Миколаєву
Вогонь та густий дим: у Миколаєві горить відділення банку у житловій багатоповерхівці (фото, відео)
У Чехії підірвали найвищі споруди країни (відео)
Життя у поетичних рядках: вечір віршів Альони Мовчан у миколаївському театрі (фото, відео)
У Миколаєві берег річки перетворився на справжнє болото - такого не пам'ятають навіть досвідчені рибалки
На в'їзді до Миколаєва масштабна пожежа: над містом величезний стовп чорного диму (відео)
Атака на термінал «Нової пошти» у Миколаєві: з'явилися фото та відео ушкоджень
Удар по терміналу Нової пошти у Миколаєві: з'явилося відео з місця атаки
З'явилися фото та відео наслідків нічної атаки на Миколаїв. ОНОВЛЕНО