Дієтолог назвала найкорисніший сезонний фрукт
Відмінне джерело віатмінів взимку.
Гранат ще з давніх-давен використовувався як лікарський засіб, оскільки містить цілу низку корисних інгредієнтів, передає РБК-Україна .
Дієтолог Ольга Безугла на сторінці в Instagram розповіла про корисні властивості цього сезонного продукту.
Гранат багатий калієм, магнієм, кальцієм, залізом, натрієм, хромом та марганцем.
⠀
У ньому є янтарна, лимонна, винна, яблучна, борна та щавлева кислоти, аскорбінова, фолієва та пантеїнова. Крім того, він містить невеликі кількості всіх амінокислот, особливо проліну, метіоніну та валіну.
Гранатовий сік є гарним джерелом фруктози, сахарози та глюкози. Вони сприяють здоровому метаболізму та зміцненню імунітету.
- Гранат зміцнює здоров'я серця
- Гранат перешкоджає розвитку артрозів
- Гранат доглядає зуби
- Гранат захищає від раку
- Гранат підвищує імунітет
- Гранат покращує травлення
- Гранат підвищує гемоглобін
- Гранат запобігає випаданню волосся
- Гранат зберігає молодість
Крім фруктів, гранат доступний у різних формах, таких як бутильований сік (свіжий або концентрований), порошкоподібні капсули та таблетки, отримані з насіння, ферментований сік, шкірка, листя та квіти, желатинові капсули з масляними екстрактами насіння, сухі або чай для напоїв з листя або насіння, та інші продукти харчування, такі як джеми, желе, соуси, заправки для салатів та оцти. Анардана, порошкоподібна форма насіння гранату, використовується як приправа.
У центрі Миколаєва автомобільний затор через ремонт дороги: відео з місця
ТЦК у Харкові підозрюють у тортурах та викраденні людей: у ДБР показали відео та розкрили деталі справи
В Україні ліквідували наркомережу «Хімпром»: сотні обшуків, вилучені мільйони та підозри учасникам
Найкращі бійці зійшлися в чемпіонаті Миколаївської області з ММА – бої були безкомпромісними (фото, відео)
«Велика магія»: миколаївцям показали виставу про пристрасті, страхи та особисте щастя (фото, відео)
Над Миколаєвом збили ворожий дрон – пролунав гучний вибух (відео)
Опубліковано відео, як виглядає конфіскований маєток Таїсії Повалій
Черга у McDonald's у Миколаєві: автомобілі практично заблокували проїзд у центрі (відео)
Відкритий чемпіонат області з ММА проходить у Миколаєві (відео)