Дієтолог назвала найкорисніший сезонний фрукт
Відмінне джерело віатмінів взимку.
Гранат ще з давніх-давен використовувався як лікарський засіб, оскільки містить цілу низку корисних інгредієнтів, передає РБК-Україна .
Дієтолог Ольга Безугла на сторінці в Instagram розповіла про корисні властивості цього сезонного продукту.
Гранат багатий калієм, магнієм, кальцієм, залізом, натрієм, хромом та марганцем.
⠀
У ньому є янтарна, лимонна, винна, яблучна, борна та щавлева кислоти, аскорбінова, фолієва та пантеїнова. Крім того, він містить невеликі кількості всіх амінокислот, особливо проліну, метіоніну та валіну.
Гранатовий сік є гарним джерелом фруктози, сахарози та глюкози. Вони сприяють здоровому метаболізму та зміцненню імунітету.
- Гранат зміцнює здоров'я серця
- Гранат перешкоджає розвитку артрозів
- Гранат доглядає зуби
- Гранат захищає від раку
- Гранат підвищує імунітет
- Гранат покращує травлення
- Гранат підвищує гемоглобін
- Гранат запобігає випаданню волосся
- Гранат зберігає молодість
Крім фруктів, гранат доступний у різних формах, таких як бутильований сік (свіжий або концентрований), порошкоподібні капсули та таблетки, отримані з насіння, ферментований сік, шкірка, листя та квіти, желатинові капсули з масляними екстрактами насіння, сухі або чай для напоїв з листя або насіння, та інші продукти харчування, такі як джеми, желе, соуси, заправки для салатів та оцти. Анардана, порошкоподібна форма насіння гранату, використовується як приправа.
Стара українська копійка може принести до 14 тисяч гривень: як розпізнати рідкісну монету
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
У центрі Миколаєва зіткнулися три автомобілі - винуватець плаче
У Миколаєві проходить 59-та сесія міської ради (трансляція)
«На музичному перехресті епох»: миколаївські музиканти зіграли найкращі та знакові твори (фото, відео)
Зруйновані будинки, розбиті сонячні панелі: нові фото та відео з місця сьогоднішнього удару по Миколаєву
Вогонь та густий дим: у Миколаєві горить відділення банку у житловій багатоповерхівці (фото, відео)
У Чехії підірвали найвищі споруди країни (відео)
Життя у поетичних рядках: вечір віршів Альони Мовчан у миколаївському театрі (фото, відео)