Вчені назвали комп'ютерну гру, яка найбільше допомагає боротися з депресією

Проведене у 2023 році в Німеччині дослідження (опубліковане в журналі Frontiers in Psychiatry ) показало, що відеоігри є дієвим інструментом у боротьбі з депресією.

Для експерименту тривалістю шість тижнів було відібрано 46 осіб із великим депресивним розладом (воно клінічна депресія), яких розділили на три групи:

• учасники першої (16 осіб) покладалися на традиційні методи лікування (медикаменти, психотерапія);
• представники другої (16 осіб) зверталися до спеціальної комп'ютерної програми когнітивного тренінгу CogPack;
• потрапили в третю (14 осіб) регулярно грали у тривимірний пригодницький платформер Super Mario Odyssey на Nintendo Switch.

На початку та наприкінці дослідження учасники пройшли оцінку симптомів депресії (шкала депресії Бека), мотивації до участі у когнітивному тренуванні, візуально-просторової короткочасної пам'яті (шкала пам'яті Векслера).

За підсумками дослідження, які грали в Super Mario Odyssey, показали майже дворазове скорочення симптомів депресії, тоді як поліпшення представників двох інших груп були не такими істотними.

Учасники третьої групи також продемонстрували підвищену мотивацію, тоді як найбільше покращення показників візуально-просторової пам'яті припало на користувачів CogPack.

Автори дослідження на чолі з Моріцем Бергманом (Moritz Bergmann) обмовилися, що на результати експерименту могло вплинути невеликий розмір вибірки та обізнаність учасників щодо цілей тестування. Незважаючи на змішані результати, дослідники дійшли висновку, що у поєднанні з традиційними методами відеоігри можуть стати економічно ефективним та дієвим способом лікування клінічної депресії.