Нічні зміни можуть змінювати структуру мозку, - вчені

Робота в нічні зміни давно пов'язується з порушеннями сну, хронічною втомою та проблемами психічного здоров'я.

Тепер дослідники знайшли докази того, що тривале порушення біоритмів може впливати і на структуру головного мозку, повідомляє ScienceAlert.

Вчені з Сінгапуру проаналізували дані МРТ та медичні показники 14 198 учасників проекту UK Biobank, приділивши особливу увагу 2122 людям зі змінним чи нічним графіком роботи.

Результати показали зменшення обсягу правого таламуса та лівої мигдалини. Ці ділянки мозку відповідають за пам'ять, емоційну регуляцію, реакцію на стрес та контроль циклів сну та неспання. Зміни може бути раннім маркером впливу хронічного порушення циркадних ритмів на нервову систему.

Додатковий аналіз виявив зв'язок між зменшенням обсягу мозкових структур і гірше пройденими когнітивними тестами, хоча ефект виявився незначним.

Цікаво, що зміни можуть бути частково оборотними: після припинення нічної роботи обсяг уражених ділянок мозку починає відновлюватися, а помітні покращення фіксуються в середньому через 2,5 роки.

Вчені наголошують, що зменшення обсягу мозку не обов'язково означає загибель клітин – мозок здатний адаптуватися до нових умов. Дослідження охоплювало переважно людей середнього та старшого віку, тому вплив нічних змін на молодих працівників поки що залишається невідомим.

Нагадаємо, вчені з'ясували, що ШІ не здатний відтворити людську креативність