Названо продукти, які можуть негативно впливати на чоловічу потенцію

Питання чоловічого здоров’я й потенції залишається однією з найобговорюваніших тем серед медиків. Фахівці часто сперечаються про ефективні методи профілактики та відновлення, пропонуючи власні підходи до харчування та способу життя.

Головний фактор ризику — фітоестрогени

Лікар-уролог однієї зі столичних клінік стверджує, що ключову роль у зниженні потенції можуть відігравати продукти з високим вмістом фітоестрогенів — природних речовин рослинного походження, які за структурою нагадують жіночі гормони.

За його словами, саме надмірне споживання таких продуктів може впливати на рівень тестостерону.

Продукти, які лікар радить обмежити

Уролог виділив кілька категорій харчів, що, на його думку, можуть негативно позначатися на чоловічому лібідо:

• бобові культури — містять фітоестрогени;

• дріжджі та продукти на їх основі;

• цукор і надлишок солі — можуть впливати на метаболізм та гормональний баланс;

• кава та енергетичні напої — стимулятори, які у великих кількостях шкодять судинній системі;

• алкоголь, особливо пиво — містить речовини, що імітують дію естрогенів.

«Чоловікам варто відмовитися від продуктів із надлишком фітоестрогенів і обмежити споживання цукру та солі. Це важливі кроки для підтримання нормальної потенції», — зазначив фахівець.

Харчування як частина профілактики

Лікар наголошує: правильний раціон може стати одним із чинників довгострокового збереження чоловічого здоров’я. Водночас він підкреслює, що питання потенції є комплексним і потребує індивідуального підходу.

Раніше лікарі назвали інші категорії продуктів, що вбивають чоловічу потенцію.