Ученые рассказали, что нужно есть, чтобы не заболеть коронавирусом
Ученые рассказали, что нужно есть, чтобы не заболеть коронавирусом
Ученые выяснили, что продукты, богатые витамином D, значительно снижают смертность от коронавируса и помогают справиться с вирусными заболеваниями. Дело в том, что этот витамин повышает иммунитет и борется с инфекциями, пишет lenta.ua.
Диетологи назвали блюда, богатые витамином D, которые нужно добавить в свой рацион в период пандемии.
Большое количество витамина D содержится в рыбьем жире, поэтому диетологи рекомендуют почаще готовить рыбные блюда.
Скумбрия, лосось, тунец, сельдь – все эти виды рыб полезны. Диетологи советуют съедать три порции рыбы в неделю.
Также витамин D есть в молочных продуктах. По мнению диетологов, ежедневно нужно съедать одно яйцо и выпивать один стакан молока. Кроме того, витамин D содержится в апельсинах, шампиньонах и икре.
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)
Закон о мобилизации позволит забирать автомобили в пользу ВСУ: как будет работать эта норма (видео)
В Николаеве участники ДТП на BMW устроили драку с полицейскими
Появилось видео момента ДТП, после которого водитель и пассажир BMW набросились на патрульных
В РФ начало затапливать уже третий город (видео)
В Севастополе без огласки открыли памятник морякам крейсера «Москва»
В центре Николаева произошел конфликт — задержан человек с пистолетом (фото, видео)