Врачи рассказали, чем опасен хронический дефицит сна для мужчин
Врачи рассказали, чем опасен хронический дефицит сна для мужчин
Мужчины, которые ложатся спать после полуночи, серьезно рискуют здоровьем. Хронический дефицит сна способствует развитию заболеваний сердца, диабета, ожирения и других болезней. Об этом заявили ученые American College of Cardiology’s.
Мужчины, которые ложатся спать после полуночи, имеют значительно более жесткие стенки артерий. Это может быть признаком ранней стадии атеросклероза (уплотнение артериальной стенки вследствие разрастания соединительной ткани, что замедляет кровоток).
По мнению ученых, после полуночи активируется симпатическая нервная система, которая повышает частоту сердечных сокращений. Такая реакция способствует отрицательной стрессовой реакции.
Что интересно, женщинам нужно спать больше, чем мужчинам, ведь их мозг требует больше времени для перезагрузки. Нормой принято считать 6:00 сна для мужчин и 8:00 — для женщин.
Водителям грозит штраф за «очередь в McDrive» в центре Николаева
LELÉKA прошла в финал «Евровидения-2026» с песней «Ridnym»
Началось заседание сессии Николаевского городского совета (трансляция)
В Николаеве прошел концерт для матерей, воспитывающих детей с инвалидностью: фото и видео мероприятия
Экс-главе Офиса президента Ермаку продолжают избирать меру пресечения (трансляция)
В Николаеве на реке Ингул поселилась стая лебедей: фото и видео птиц
Андрею Ермаку избирают меру пресечения в ВАКС: трансляция заседания
В Канаде мотоцикл после ДТП оказался на перекладине светофора: фото и видео последствий
Экс-главе ОП Ермаку вручили подозрение