Врачи рассказали, чем опасен хронический дефицит сна для мужчин
Врачи рассказали, чем опасен хронический дефицит сна для мужчин
Мужчины, которые ложатся спать после полуночи, серьезно рискуют здоровьем. Хронический дефицит сна способствует развитию заболеваний сердца, диабета, ожирения и других болезней. Об этом заявили ученые American College of Cardiology’s.
Мужчины, которые ложатся спать после полуночи, имеют значительно более жесткие стенки артерий. Это может быть признаком ранней стадии атеросклероза (уплотнение артериальной стенки вследствие разрастания соединительной ткани, что замедляет кровоток).
По мнению ученых, после полуночи активируется симпатическая нервная система, которая повышает частоту сердечных сокращений. Такая реакция способствует отрицательной стрессовой реакции.
Что интересно, женщинам нужно спать больше, чем мужчинам, ведь их мозг требует больше времени для перезагрузки. Нормой принято считать 6:00 сна для мужчин и 8:00 — для женщин.
«Ауди» сбил женщину в центре Николаева: пострадавшая в тяжелом состоянии (фото, видео)
Николаев засыпает снегом — температура воздуха опустилась до -8
В Николаеве пошел снег (видео)
Мэр Первомайска, получивший подозрение от ГБР, до сих пор на должности и ездит за границу
«Осовремененный» Гоголь: «Вечера на хуторе близ Диканьки» на Николаевской сцене (фото)
В Николаеве родители пытались продать новорождённого ребенка за $10 тысяч (фото, видео)
Трампа разозлили танцы Мадуро на ТВ: что стало «последней каплей» для начала операции в Венесуэле
Трассу Киев—Одесса накрыл сильный снегопад — ехать опасно
Кошевой рассказал о Миндиче и последствиях скандала для "Квартала 95" (видео)