Врачи рассказали, чем опасен хронический дефицит сна для мужчин
Врачи рассказали, чем опасен хронический дефицит сна для мужчин
Мужчины, которые ложатся спать после полуночи, серьезно рискуют здоровьем. Хронический дефицит сна способствует развитию заболеваний сердца, диабета, ожирения и других болезней. Об этом заявили ученые American College of Cardiology’s.
Мужчины, которые ложатся спать после полуночи, имеют значительно более жесткие стенки артерий. Это может быть признаком ранней стадии атеросклероза (уплотнение артериальной стенки вследствие разрастания соединительной ткани, что замедляет кровоток).
По мнению ученых, после полуночи активируется симпатическая нервная система, которая повышает частоту сердечных сокращений. Такая реакция способствует отрицательной стрессовой реакции.
Что интересно, женщинам нужно спать больше, чем мужчинам, ведь их мозг требует больше времени для перезагрузки. Нормой принято считать 6:00 сна для мужчин и 8:00 — для женщин.
Трехмесячный мальчик из Житомирщины попал в Нацреестр рекордов из-за роскошной шевелюры (фото)
Судья из Одесской области покусал полицейких - одиозный «вершитель судеб» снова в центре скандала
Европа должна создать свою армию: главные тезисы выступления Зеленского на конференции в Мюнхене (видео)
Взрыв в кафе в Николаеве: количество погибших и раненых выросло
Взрыв произошел в кафе в Николаеве: один погибший, двое пострадавших (видео)
Объявлен победитель Нацотбора на Евровидение
Жители общины в Николаевской области больше года жили в подвале, спасаясь от обстрелов (видео)
Омбудсмен показал пленных россиян перед обменом (видео)
В Николаеве полиция провела рейд против любителей объезжать запрещающие знаки по трамвайным рельсам