В месяц нужно съедать три плитки черного шоколада, - ученые
В месяц нужно съедать три плитки черного шоколада, - ученые
Ученые обнаружили, что употребление в пищу трех плиток шоколада в месяц уменьшает риск сердечной недостаточности на 13%, сообщает The Daily Mail.
Природные соединения в шоколаде, называемых флавоноидами, повышают здоровье сосудов. При этом черный шоколад, который имеет больше флавоноидов и меньше сахара, является наиболее здоровым.
Ученые призывали к умеренности, поскольку сахар и жир означают, что те, кто ежедневно едят шоколад, наоборот увеличивают риск сердечных болезней на 17%.
Также шоколад связан со снижением воспаления и повышением "хорошего" холестерина.
Кроме того, флавоноиды, которые содержатся в шоколаде, могут увеличивать оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды и повышает кровообращение.
"Если вы любите сладкое, сделайте его небольшой профилактикой и перейдите на черный шоколад с высоким содержанием какао", - советует ученые.
Гармония звуков в бессмертных опусах: Дмитрий Смирнов выступил с новой концертной программой (фото, видео)
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)