В Николаеве прошли первые в своем роде соревнования по функциональному силовому тренингу UnivеrsalFit

17 июня в Школе боевых искусств (ДЮСШ-2) прошли интересные, первые в своем роде соревнования по функциональному силовому тренингу UnivеrsalFit, собравшие несколько десятков спортсменов различных клубов нашего города, а также болельщиков, которые принесли жар футбольных баталий Чемпионата Европы в школу единоборств.

В первом турнире UniversalFit приняли участие ММА Club Nikolaev, UniversalFit Сentre Nikolaev, клуб пауерлифтинга «Лидер», спортивные клубы «Металлург» и «Халк».

А вот имена призеров этих необычных соревнований:

категория 44-48 кг

1. Нестеренко Елена (UniversalFit Сеntre Nikolaev)

категория 52-56 кг

1. Чунжук Надежда (UniversalFit Сеntre Nikolaev)

2. Петренко Ольга (UniversalFit Сеntre Nikolaev)

3. Титаренко Виктория («Лидер»)

категория 60-67 кг

1. Бурдинский Сергей (ММА Club Nikolaev)

2. Коваленко Вадим («Лидер»)

3. Стукалов Артем («Лидер»)

категория 67-75 кг

1. Песчанский Андрей («Халк»)

2. Прокопьев Виктор («Халк»)

3. Андриевский Иван («Металлург»)

категория 75-82 кг

1. Иванов Сергей (UniversalFit Сеntre Nikolaev)

2. Алаев Дмитрий («Лидер»)

3. Тищенко Павел («Лидер»)

категория 82-90 кг

1. Масный Дмитрий («Лидер»)

2. Файчук Виктор (UniversalFit Сеntre Nikolaev)

категория 90-100 кг

1. Чуприна Дмитрий (UniversalFit Сеntre Nikolaev)

В течении двух лет на базе Клуба Смешанных Боевых Искусств «MMA Club Nikolaev» разрабатывалась, осваивалась и внедрялась в тренировочный процесс новая система функциональной силовой подготовки, UniversalFit. Что это такое, рассказывает вице-президент MMA CLUB NIKOLAEV и руководитель Universal Fitness Centre Денис Турчанинов.

UniversalFit — это система общей и специальной физической подготовки, основанная на чередующихся базовых движениях из разных видов спорта - гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика, боевые искусства - выполняемых с высокой интенсивностью. Все упражнения копируют и воспроизводят естественные движения, такие, как стояние, метание, подъём тяжестей, разного рода тяги, лазание, бег и удары...

Основной идеей этой системы является функциональная направленность тренировок и, как следствие, максимальное их разнообразие. Любой человек, настроенный на серьезные тренировки, может использовать UniversalFit независимо от уровня свой начальной подготовки, т.к. вся нагрузка легко масштабируется под возможности и индивидуальные особенности каждого.

Специализация UniversalFit заключается… в отказе от любой специализации. Единоборства, многие виды спорта, подготовка в разных силовых структурах, да и сама жизнь поощряют подобный подход к фитнесу.

Цель UniversalFit — физическое развитие атлета по таким направлениям, как:

- Сила

- Выносливость

- Скорость

- Мощь

- Гибкость

- Координация

- Быстрота адаптации к смене нагрузок

- Баланс

- Точность

- Высокая работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем

Одним словом, все выше перечисленное позволяет достичь универсальности в выполнении поставленных задач, несмотря на их сложность.

И, конечно же, UniversalFit - это прежде всего дружное сообщество людей, которые вместе тренируются, делятся "секретами" своих достижений, помогают друг другу, проводят досуг... А это, в свою очередь, помогает им быть успешнее - как при решении боевых задач в ринге, на стадионах, в спортивных залах, так и повседневной жизни.