В ЦОЗ Украины посоветовали не читать социальные сети и меньше смотреть новости

27.11.2020 в 23:00

Врачи посоветовали украинцам установить определенные границы для просмотра новостей и соцсетей до нескольких минут в день, чтобы не  перегружать голову. Это может помочь в борьбе с мигренями, плохим настроением и отсутствием мотивации. 

Об этом сообщает Центр общественного здоровья в Facebook.

"Вам знакомо ощущение, когда от безумного количества информации и новостей едва не взрывается голова? Бесконечные ленты соцсетей и неугомонные оповещения новостей способны засосать нас в такой круговорот, особенно во времена пандемии, из которого выйти без головной боли просто невозможно. А давай попробуем ограничить новости, которые ты видишь, слышишь или читаешь? Чтобы лишний раз не переживать и не расстраиваться", - указано в сообщении.

Для этого медики предложили ограничить просмотр новостей одним-двумя непродолжительными периодами за день. Например, за чашкой кофе или чая или же ставить себе напоминание. Это делается для того, чтобы ограничить поток ненужной информации, которая на фоне отсутствия возможности что-то собственноручно изменить не только переполняет мозг, вытесняя из него более насущные идеи, но и может вогнать в плохое настроение. 

Вне установленного периода врачи советуют максимально отказаться от ненужного использования интернета, переписок и соцсетей. 

"Попробуй так хотя бы несколько дней и сравни свое самочувствие. Присоединяйся к марафону здоровых привычек #ЗдороваяУкраина и делай вместе с нами каждый день маленькие шаги для своего здоровья", - добавили в ЦОЗ.

Комментарии (6)
Мякиш
27.11.2020 в 23:17 | BG
Все верно и по тузику Не гатитесь
Джанго
27.11.2020 в 23:35 | UA
О дельный совет для паникеров)
Страна Дураков
27.11.2020 в 23:52 | UA
Тю, у Булгакова Преображенский Филипп Филиппович говорил то же самое.
Песня, торжественно:

Суровые годы уходят
Борьбы за свободу страны!
За ними другие приходят
Они будут тоже трудны.
Депо
28.11.2020 в 00:27 | UA
Многим людям нужно общество, поговорить, быть выслушанным.
Abcd
28.11.2020 в 00:30 | UA
И корона уйдет сама собой...
Интересненько
28.11.2020 в 00:36 | UA
А почему этот совет ни разу не транслировался в период мудана и славного противодействия ахрессору
Добавить комментарий
Отправить
Авторизация:  
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив