Употребление орехов повышает шансы мужчин на отцовство

Группа исследователей нашла подтверждение тому факту, что добавление в рацион мужчины орехов увеличивает его шансы на зачатие. Такие выводы были сделаны на основе экспериментов группы ученых университета Universitat Rovira I Virgili (Испания). В исследованиях принимали участие мужчины в возрасте от 18 до 35 лет. Количество испытуемых - 119 человек.

По данным Business Insider, мужчины разделили на две группы. Участники из первой группы добавили в свой рацион грецкие орехи, миндаль и фундук в размере 60 г. Вторая группа никаких изменений в рацион питания не вносила.

По прошествии двух недель были проведены анализы, согласно которым у мужчин, добавлявших к привычному рациону питания орехи, количество сперматозоидов возросло. Такая добавка оказала положительное влияние на их медицинские показатели.

Еще один вывод, сделанный на основе анализа, касается уменьшения количества поврежденных сперматозоидов. У мужчин, принимавших во время еды орехи, вероятность бесплодия снизилась.

Следует отметить, что в исследовании принимали участие мужчины, имевшие достаточную фертильность сперматозоидов.

Пока точно не ясно, повлияет ли прием орехов на людей, у которых серьезные проблемы с зачатием.

Несмотря на это, специалисты отмечают, что рацион питания мужчины оказывает непосредственное влияние на качество его спермы. Поэтому рекомендуется кроме орехов добавлять в ежедневный рацион продукты, богатые витаминами С, Е, цинк; жирные кислоты и т.д.