Ученые выяснили, что если спать голышом, можно потерять лишние килограммы
Ученые выяснили, что если спать голышом, можно потерять лишние килограммы
Чтобы избавиться от лишних килограммов, возможно, стоит начать спать без одежды. К таким выводам пришли специалисты, которые выяснили, как количество одежды во время сна может повлиять на сжигание лишних калорий, передает Daily Star.
Как отмечает издание, весь секрет в том, что когда люди спят голыми, их тело на протяжении ночи прилагает больше усилий, чтобы сохранить нужную температуру. А это приводит к тому, что организм сжигает больше энергии, чем обычно. Кроме того, метаболизм ускоряется.
Отмечается, что на это указало исследование, проведенное Национальным институтом здоровья США. Ученые доказали, что в более холодных условиях у добровольцев, которые приняли участие в исследовании, увеличивается уровень бурых жировых тканей, которые необходимы для генерации тепловой энергии.
"После месяца действия умеренного холода у участников наблюдалось увеличение бурого жира на 42%. А метаболизм становился более активным на 10%", - говорится в выводах американских ученых.
Взрыв и масштабный пожар в Николаеве: появились подробности (видео)
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы
В центре Николаева заросли чертополоха цветут пышным цветом: «Николаевские парки» бездействуют
В Одессе российский дрон влетел в квартиру на 11-м этаже (видео)
В Одесской области водитель BMW, находившийся в розыске, сбил пограничника во время попытки побега (видео)
В Одесской области мужчину придавило бетонной плитой в заброшенном здании (видео)
«Амур. Дубль два» - новая работа николаевской художницы на тему «побега из горисполкома» (фото, видео)
«Обличчя театру»: яркие театральные личности в работах Ярослава Турива (фото, видео)
Музыка от сердца и для души: Элина Образцова сыграла авторский концерт (фото, видео)