Ученые выяснили, что если спать голышом, можно потерять лишние килограммы
Ученые выяснили, что если спать голышом, можно потерять лишние килограммы
Чтобы избавиться от лишних килограммов, возможно, стоит начать спать без одежды. К таким выводам пришли специалисты, которые выяснили, как количество одежды во время сна может повлиять на сжигание лишних калорий, передает Daily Star.
Как отмечает издание, весь секрет в том, что когда люди спят голыми, их тело на протяжении ночи прилагает больше усилий, чтобы сохранить нужную температуру. А это приводит к тому, что организм сжигает больше энергии, чем обычно. Кроме того, метаболизм ускоряется.
Отмечается, что на это указало исследование, проведенное Национальным институтом здоровья США. Ученые доказали, что в более холодных условиях у добровольцев, которые приняли участие в исследовании, увеличивается уровень бурых жировых тканей, которые необходимы для генерации тепловой энергии.
"После месяца действия умеренного холода у участников наблюдалось увеличение бурого жира на 42%. А метаболизм становился более активным на 10%", - говорится в выводах американских ученых.
В Николаеве неожиданно выпал град
В Николаеве у «Тойоты» заклинило руль - заблокировано движение трамваев
Гармония звуков в бессмертных опусах: Дмитрий Смирнов выступил с новой концертной программой (фото, видео)
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву