Ученые рассказали, что нужно есть, чтобы не заболеть коронавирусом

01.10.2020 в 01:00
Ученые рассказали, что нужно есть, чтобы не заболеть коронавирусом

Ученые выяснили, что продукты, богатые витамином D, значительно снижают смертность от коронавируса и помогают справиться с вирусными заболеваниями. Дело в том, что этот витамин повышает иммунитет и борется с инфекциями, пишет lenta.ua.

Диетологи назвали блюда, богатые витамином D, которые нужно добавить в свой рацион в период пандемии.

Большое количество витамина D содержится в рыбьем жире, поэтому диетологи рекомендуют почаще готовить рыбные блюда.

Скумбрия, лосось, тунец, сельдь – все эти виды рыб полезны. Диетологи советуют съедать три порции рыбы в неделю.

Также витамин D есть в молочных продуктах. По мнению диетологов, ежедневно нужно съедать одно яйцо и выпивать один стакан молока. Кроме того, витамин D содержится в апельсинах, шампиньонах и икре.

Комментарии (6)
Вот так
01.10.2020 в 08:16 | UA
А ещё диетологи говорят, что каждый день употреблять яйцо очень вредно!каких именно диетологов слушать?...??
Qwertya
01.10.2020 в 08:24 | RO
Дебилы мля, молоко вообще не переваривается
Не болейте
01.10.2020 в 08:38 | T1
Омега-3 с витамином D вам в помощь. Они есть и в магазинах, и в аптеках. Комплексы разные, но все хорошие, отличаются только суточной дозировкой (1-2-4 шт в день).
Бубука
01.10.2020 в 09:03 | UA
Тупой заголовок
ЁПРСТ
01.10.2020 в 10:07 | UA
Та от чего же японцы тоже так не хило болеют COVI-19, если у них рыба, как основной продукт, а не то что у нас?
Дед Мазай
01.10.2020 в 12:34 | UA
А стесняюсь спросить,какую икру кушать полезно? Чёрну или красную? Аааа !от я тупой!
Заморскую баклажанную! С яичком-самое то! И под рюмочку....А ещёвоприс какого тунца кушать полезней? Елоуфина или скипчака ,а может голубого? А може пойти нажрацца бычка с червяками из юбуга? Тоже полезно!
Добавить комментарий
Отправить
Авторизация:  
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив