Николаевцам рассказали, как избавиться от страха перед коронавирусом
Николаевцам рассказали, как избавиться от страха перед коронавирусом
Многие жители Николаева во время пандемии оказались в затяжном стрессе.
Как справится со стрессом в эфире программы «Сегодня. Главное» рассказали психолог, начальник Николаевского областного центра общественного здоровья Оксана Баланская и практикующая врач-психиатр Людмила Шеремет.
«В настоящее время большой объем информации вызывает стресс. Не только у наших пациентов, которые когда-то обращались, но и у людей, которые достаточно стрессоустойчивые», - отметила Людмила Шеремет.
Влияние длительного стресса может привести к страху, тревоге, нарушению сна. Люди боятся того, что может произойти. Более того, постоянно идет информация о количестве заболевших и умерших. Жители города реагируют на эту информацию по-разному: насколько психика устойчива, насколько устойчив человек к стрессу.
По словам Оксаны Баланской, если у человека есть ощущение, что от него что-то зависит – он будет вести себя более уверенно.
«Страх и фобия - это разные вещи. Страх - это хорошо. Это производительная эмоция, которая позволяет почувствовать реальную угрозу, избежать ее. Фобия - это страх страха. Когда мы боимся, но причины для страха нет. И когда человек чувствует фобический неконструктивный страх, человек может вести себя глупо. Он начнет осуществлять нелогичные поступки, которые только увеличат риск его заболеваемости, его близких», - рассказала психолог.
Важно, чтобы люди, у которых возникает фобический страх, и которые не могут справиться со своим состоянием, своевременно получили квалифицированную помощь.
По словам Оксаны Баланской, такая помощь осуществляется профессионалами, которые работают на Первой экипажной, 4.
«Чтобы к ним попасть не нужно электронное направление. В зависимости от того, какая помощь нужна человеку, при обращении в Центр психического здоровья, его направят к психологу, психотерапевту или психиатру», – объяснили горожанам специалисты.
Напомним, по состоянию на 10:00 13 марта в Николаевской области зарегистрировано 378 новых случаев COVID-19.
Пожар в центре Николаева: горел популярный ресторан (фото, видео)
На фронте происходит friendly fire из-за русского языка, — полковник ВСУ (видео)
В Германии разоблачили масштабную нарколабораторию: в составе "химиков" оказался украинец (видео)
В Николаеве «Шевроле» на полной скорости врезался в «Газель»: пострадал водитель
Психоделический пистон Ирмы Витовской: оригинальный моноспектакль на николаевской сцене(фото, видео)
Значительная часть Николаева осталась без света (видео)
«Хюндай» и «Джип» столкнулись на перекрестке в Николаеве (фото, видео)
Мать ушла на всю ночь в кафе с двумя мужчинами, закрыв детей: подробности трагедии в Николаеве
В Николаеве вместе с гаражами снесли и деревья: участок в центре расчищают ускоренными темпами (видео)