Состояние важнейшего фильтрующего органа человеческого тела – печени – может ухудшиться не только из-за большого количества потребляемых алкогольных напитков.
Наша печень контролирует гормональный баланс, регулирует метаболизм белков, жиров и сахара, накапливает витамины, выводит токсины – таким образом здоровое состояние этого органа просто жизненно необходимо. Многим известно, что печени вредит злоупотреблением спиртным, однако вызвать ее патологические состояния способна не только эта привычка.
"Хотя бесконтрольный прием спиртного действительно разрушает целостность тканей печени, некоторые привычки и без всякого алкоголя способны способствовать циррозу печени или ее ожирению, что увеличивает риск фиброза, цирроза и рака".
Эксперты назвали три распространенных привычки, которые разрушают печень вне всякой связи с алкоголизмом.
Любовь к фруктам. Люди часто трепетно следят за потреблением жиров и только очень немного обращают внимание на содержание фруктозы в их рационе. Между тем различные исследования показывают, что фруктовый сахар (фруктоза) увеличивает риск ожирения печени, когда употребляется в большом количестве. В этом плане привычка то и дело перекусывать фруктами ничуть не менее вредна, чем питье газировки.
Прием лекарства. Все принимаемые медикаменты расщепляются печенью. Привычка использовать лекарство самодеятельно без консультации с врачом, стремление что-либо принимать "для профилактики" разрушают печень и без всякого алкоголя. Если вы используете лекарство и замечаете такие симптомы, как усталость, потеря аппетита, дискомфорт в верхней части живота, нужно обязательно обсудить это с медицинским работником.
Малоподвижность. Недостаток движения и физических нагрузок способствуют тому, что излишки жира в организме откладываются не только под кожей, но и вокруг внутренних органов, включая печень. Среди прочего жировая ткань выделяет вещества, действующие как посредники воспаления. Таким образом, кроме ожирения печени могут быть более глубокие патологические изменения ее тканей – например, рубцевание.
