Доктор Комаровский объяснил украинцам, как правильно и неправильно повышать иммунитет

Украинский врач и телеведущий Евгений Комаровский назвал самые эффективные и неэффективные способы "повышения" иммунитета. 

Соответствующий пост он опубликовал в своем Инстаграме. 

Так, по словам Комаровского, неэффективными способами улучшения иммунной системы являются: 

• БАДы;
• Элеутерококк и эхинацея;
• Лук и чеснок;
• Амулеты от вирусов; 
• Иммуномодуляторы;
• Гомеопатия.

Среди эффективных методов Комаровский перечислил: 

• Полноценный сон;
• Умеренные физические нагрузки;
• Нет алкоголю и курению;
• Вакцинация;
• Полноценное питание;
• Положительные эмоции.

Напомним, ранее сообщалось, что во время пандемии коронавируса необходимость поддерживать защитные силы организма актуальна как никогда: крепкий иммунитет способен уберечь человека от заражения вирусными и бактериальными инфекциями. За иммунитет в большой степени отвечает кишечник, поэтому правильный и сбалансированный рацион питания – залог устойчивости к вирусным и инфекционным заболеваниям.