Николаевцам рассказали, как избавиться от страха перед коронавирусом
Николаевцам рассказали, как избавиться от страха перед коронавирусом
Многие жители Николаева во время пандемии оказались в затяжном стрессе.
Как справится со стрессом в эфире программы «Сегодня. Главное» рассказали психолог, начальник Николаевского областного центра общественного здоровья Оксана Баланская и практикующая врач-психиатр Людмила Шеремет.
«В настоящее время большой объем информации вызывает стресс. Не только у наших пациентов, которые когда-то обращались, но и у людей, которые достаточно стрессоустойчивые», - отметила Людмила Шеремет.
Влияние длительного стресса может привести к страху, тревоге, нарушению сна. Люди боятся того, что может произойти. Более того, постоянно идет информация о количестве заболевших и умерших. Жители города реагируют на эту информацию по-разному: насколько психика устойчива, насколько устойчив человек к стрессу.
По словам Оксаны Баланской, если у человека есть ощущение, что от него что-то зависит – он будет вести себя более уверенно.
«Страх и фобия - это разные вещи. Страх - это хорошо. Это производительная эмоция, которая позволяет почувствовать реальную угрозу, избежать ее. Фобия - это страх страха. Когда мы боимся, но причины для страха нет. И когда человек чувствует фобический неконструктивный страх, человек может вести себя глупо. Он начнет осуществлять нелогичные поступки, которые только увеличат риск его заболеваемости, его близких», - рассказала психолог.
Важно, чтобы люди, у которых возникает фобический страх, и которые не могут справиться со своим состоянием, своевременно получили квалифицированную помощь.
По словам Оксаны Баланской, такая помощь осуществляется профессионалами, которые работают на Первой экипажной, 4.
«Чтобы к ним попасть не нужно электронное направление. В зависимости от того, какая помощь нужна человеку, при обращении в Центр психического здоровья, его направят к психологу, психотерапевту или психиатру», – объяснили горожанам специалисты.
Напомним, по состоянию на 10:00 13 марта в Николаевской области зарегистрировано 378 новых случаев COVID-19.
Поляк напал с ножом на украинца в трамвае в центре Варшавы (видео)
Непригодность к службе за $11,5 тысячи: экс-депутата и военнослужащего задержали в Кировоградской области
Вандалы разгромили детскую площадку в парке Николаева (фото, видео)
Огромный столб дыма над Николаевом: пожар вспыхнул у реки (фото, видео)
В Николаеве масштабный пожар: горят заросли камыша на Ингуле (видео)
Как ездят в Николаеве: обгон на перекрёстке (видео)
На главном проспекте Николаева автомобильный затор — ремонт дороги (видео)
Появились новые фото и видео с места падения боевой части «шахеда» в Николаеве
На проспекте в Николаеве водители маневрируют между «квадратами» вырезанного асфальта (видео)