Николаевцам рассказали, как избавиться от страха перед коронавирусом
Николаевцам рассказали, как избавиться от страха перед коронавирусом
Многие жители Николаева во время пандемии оказались в затяжном стрессе.
Как справится со стрессом в эфире программы «Сегодня. Главное» рассказали психолог, начальник Николаевского областного центра общественного здоровья Оксана Баланская и практикующая врач-психиатр Людмила Шеремет.
«В настоящее время большой объем информации вызывает стресс. Не только у наших пациентов, которые когда-то обращались, но и у людей, которые достаточно стрессоустойчивые», - отметила Людмила Шеремет.
Влияние длительного стресса может привести к страху, тревоге, нарушению сна. Люди боятся того, что может произойти. Более того, постоянно идет информация о количестве заболевших и умерших. Жители города реагируют на эту информацию по-разному: насколько психика устойчива, насколько устойчив человек к стрессу.
По словам Оксаны Баланской, если у человека есть ощущение, что от него что-то зависит – он будет вести себя более уверенно.
«Страх и фобия - это разные вещи. Страх - это хорошо. Это производительная эмоция, которая позволяет почувствовать реальную угрозу, избежать ее. Фобия - это страх страха. Когда мы боимся, но причины для страха нет. И когда человек чувствует фобический неконструктивный страх, человек может вести себя глупо. Он начнет осуществлять нелогичные поступки, которые только увеличат риск его заболеваемости, его близких», - рассказала психолог.
Важно, чтобы люди, у которых возникает фобический страх, и которые не могут справиться со своим состоянием, своевременно получили квалифицированную помощь.
По словам Оксаны Баланской, такая помощь осуществляется профессионалами, которые работают на Первой экипажной, 4.
«Чтобы к ним попасть не нужно электронное направление. В зависимости от того, какая помощь нужна человеку, при обращении в Центр психического здоровья, его направят к психологу, психотерапевту или психиатру», – объяснили горожанам специалисты.
Напомним, по состоянию на 10:00 13 марта в Николаевской области зарегистрировано 378 новых случаев COVID-19.
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК
Украинская разведка заявила об уничтожении МиГ-29 на аэродроме «Бельбек» в Крыму (видео)