Пасха 2015: как правильно питаться после поста
После жестких ограничений в питании во время Великог поста очень трудно устоять перед соблазном роскошного стола на Пасху 2015. Но если ты не хочешь навредить своему здоровью, все же стоит ограничить себя в приеме пищи и выходить из поста постепенно.
Медики советуют начинать пасхальную трапезу с вареного яйца и кусочка пасхи. И только через несколько часов можно приступить к следующему приему пищи. Желательно, чтобы это был небольшой кусочек сыра.
Главное в питании после поста – есть часто, но понемногу. Возвращаться к своему обычному рациону следует поэтапно, ежедневно добавляя какой-то новый продукт.
Например, сначала желательно есть только отварное нежирное мясо, и лишь через некоторое время можно попробовать копченое либо жареное.
В первый день после Великого поста мясо лучше вообще не употреблять. Зато можно съесть кусочек сала, которое обладает желчегонным действием.
Чтобы привыкнуть к своему обычному рациону, организму понадобится около 7-10 дней.
На перекрестке в Николаеве столкнулись Chery и Daewoo - пострадала пассажирка
Сколько стоят елки в Николаеве
Николаевец отбирал у людей с инвалидностью соцвыплаты и заставлял попрошайничать на улицах (видео)
Вышел первый трейлер "Супермена"
18-летняя участница "України має талант" ушла из жизни
Военкомы уже пять дней силой удерживают мужчину в здании ТЦК (видео)
В Николаеве полицейские задержали водителя Chevrolet — подозревают, что ехал в наркотическом опьянении
Место на краю земли: куда доезжает Поезд Конца Света
В небе над США заметили НЛО: Трамп призывает сбивать объекты (видео)