Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?

30.01.2015 в 21:54

Правило выглядит очень просто:

Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет - размер порции овощей.
Сложенные руки - определяют углеводную часть.
Большой палец - определяет размер жирной части.

 

Добавить комментарий
Отправить
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив