Завтракать овсянкой оказалось опасно для здоровья
21.12.2014 в 12:52
Овсянка – любимый завтрак трети населения планеты – может оказаться вредным для здоровья.
Об этом заявляют специалисты из Университета Ньюкасла, Англия. По их мнению, опасность в овсянке составляет фитиновая кислота, которая не только мешает всасыванию такого важного элемента как кальций в кишечник, но и вымывает его из костей.
Поэтому ученые действительно настаивают на том, что нельзя употреблять овсянку постоянно. Но это не значит, что нужно полностью отказаться от этого продукта. Ведь у овсянки есть масса позитивных качеств, которые положительно отражаются на здоровье человека.
Специалисты предлагают чередовать потребление овсянки с другими не менее полезными кашами. Периодическая замена овсяной крупы кукурузной, гречневой или пшенной не только поможет уберечь себя от нежелательных последствий, но и разнообразить свой рацион.
Поделиться:
Зеленский рассказал, где находятся его дети во время войны (видео)
Бой на ножах между украинским десантником и якутом: почему боец ВСУ был один и кого звал (видео)
В центре Николаева рядом со зданием полиции сгорел автомобиль (фото, видео)
На Николаевщине экспертные команды заменили МСЭК: как теперь устанавливают инвалидность
В Николаеве обустраивают центр предоставления административных услуг (видео)
На перекрестке в Николаеве столкнулись такси и маршрутка (видео)
На что николаевцы тратят тысячу гривен Зеленского (видео)
Как в Николаеве отпраздновали Крещение в соборе: видео
Это ху*ня: Зеленский о невведении санкций Запада в начале вторжения РФ (видео)