Диетологи назвали самый полезный продукт для худеющих
Существует достаточно простой способ похудеть и не соблюдая различные жесткие диеты. Просто побольше налегать на огурцы.
Медицинский портал Medical News Today пишет, что это идеальное решение для борьбы с весом. В его 119 граммах содержится 115 граммов воды, 16 калорий, 0,8 грамма белка, 0,2 грамма жира и 2,9 грамма сахара. То есть самый минимум как калорий и жира, так и холестерина с солью.
Но главное - содержащаяся в огурцах тартроновая кислота сдерживает преобразование углеводов в жиры.
Кроме того, вода, которая содержится в огурцах, — это природный адсорбент, ежедневное употребление огурцов способствует очистке организма и выведению токсинов.
Однако диетологи предупреждают, что в избыточных количествах огурцы могут навредить тем, кому следует ограничивать жидкость, например, при заболеваниях почек или внутричерепном давлением. Так как огурец на 95 процентов состоит из воды.
![Зеленский рассказал, где находятся его дети во время войны (видео)](https://img.youtube.com/vi/wipOI8-sN2w/mqdefault.jpg?t=8758740)
![Бой на ножах между украинским десантником и якутом: почему боец ВСУ был один и кого звал (видео)](https://img.youtube.com/vi/s0ziWi8acfY/mqdefault.jpg?t=8758740)
![В центре Николаева рядом со зданием полиции сгорел автомобиль (фото, видео)](https://img.youtube.com/vi/vlINH5fIMkA/mqdefault.jpg?t=8758740)
![На Николаевщине экспертные команды заменили МСЭК: как теперь устанавливают инвалидность](https://img.youtube.com/vi/y6r-Q8tXd1M/mqdefault.jpg?t=8758740)
![В Николаеве обустраивают центр предоставления административных услуг (видео)](https://img.youtube.com/vi/9-3eqiloECg/mqdefault.jpg?t=8758740)
![На перекрестке в Николаеве столкнулись такси и маршрутка (видео)](https://img.youtube.com/vi/umj49PgamP0/mqdefault.jpg?t=8758740)
![На что николаевцы тратят тысячу гривен Зеленского (видео)](https://img.youtube.com/vi/v4jLDVQTzyI/mqdefault.jpg?t=8758740)
![Как в Николаеве отпраздновали Крещение в соборе: видео](https://img.youtube.com/vi/LPSTKGMkH2o/mqdefault.jpg?t=8758740)
![Это ху*ня: Зеленский о невведении санкций Запада в начале вторжения РФ (видео)](https://img.youtube.com/vi/8XEpoCMIADI/mqdefault.jpg?t=8758740)