Как быстро похудеть к Новому году: Экспресс-диета

13.12.2014 в 19:35

Если ты быстро хочешь похудеть к Новому году 2015, предлагаем твоему вниманию экспресс-диету, которая поможет стать стройнее на 4-5 кг за шесть дней.

Данная экспресс-диета рассчитана на шесть дней. За это время можно сбросить 4-5 килограммов.

Во время соблюдения диеты необходимо ежедневно выпивать не менее 1,5 л воды, продукты готовить и потреблять без добавления сахара и соли, предварительно поделив меню на день на 4-6 приемов пищи.

Меню экспресс-диеты:

День первый

Шесть куриных яиц, сваренных всмятку или вкрутую.

День второй

500 г нежирного творога

День третий

750 г отварного куриного филе

День четвертый

200 г отварного риса

День пятый

Шесть вареных картофелин

День шестой

Яблоки в неограниченном количестве

Важно

Напомним, что дабы избежать проблем со здоровьем и самочувствием, резко не следует менять привычный рацион. Кроме того, если ты страдаешь какими-либо хроническими недугами или болезнями ЖКТ, диета может быть тебе противопоказана.

Если ты решила во что бы то ни стало сбросить вес, не стоит садиться на любую диету без консультации специалиста.

ivona.bigmir.net

Добавить комментарий
Отправить
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив