Рыбий жир благоприятно влияет на мозг
Рыбий жир благоприятно влияет на мозг
Исследователи обнаружили, что люди с высоким уровнем омега-3 жирных кислот в организме, содержащихся в большом количестве в рыбьем жире, имеют некоторые отличительные характеристики мозга. Изменения, которые были замечены в мозге после употребления рыбьего жира, эквиваленты продлению здоровья мозга на 2 года. Такие результаты эксперимента, которое опубликовано в журнале «Neurology».
Уменьшение объёма мозга является признаком болезни Альцгеймера, а также нормального старения.
Британцы в настоящее время советуют кушать рыбу, по крайней мере, два раза в неделю, в том числе одну порцию жирной рыбы.
Одной из ключевых омега-3 жирных кислот является докозагексаеновая кислота (DHA), которая, как полагают, помогает нервным клеткам взаимодействовать друг с другом. Самыми богатыми источниками рыбьего жира является сельдь, скумбрия и сардины.
Мужчина расстрелял не менее 10 человек в Черногории: убил собственных родителей и двоих детей (видео)
Бойцы ГУР получили новейший комлекс дронов-невидимок Hazard (видео)
Зеленский в новогоднем обращении сказал два слова на русском
Буданов озвучил прогноз на 2025 год (видео)
В Николаеве морпехи на улицах раздавали детям сладкие подарки (видео)
Гордон объяснил, почему война сегодня не закончилась
В Николаеве прошла масштабная акция в поддержку военнопленных: участие принял известный певец (видео)
Николаевские морпехи показали, как уничтожают врага на Курщине (видео)
Мэр Николаева рассказал, как ведутся восстановительные работы в месте попадания дрона в жилой дом