Что способствует здоровому сну?
Ученые из Медицинской школы при Университете Пенсильвании считают: плохой сон возникает в результате неправильного питания. Как уточняют «МедВести», специалисты проанализировали статистику относительно длительности сна и пищевого рациона ряда людей, данные о которых были предоставлены ученым Исследовательской службой национального здоровья и питания США.
Оказалось, большее количество калорий употребляли те люди, которые спали не более шести часов в сутки. Вместе с тем, пища данной категории людей была однообразной. Лучше питались люди, которые спали 7-8 часов в сутки. Их пищевой рацион отличался разнообразием и сбалансированностью.
Кроме того, ученым удалось установить, что меньше всех спят люди, которые пьют мало воды. А люди, которые спят больше 9 часов, употребляют в небольших количествах чай, шоколад, а также малое количество углеводов, холина, насыщенных жиров. Зато они употребляли много алкогольных напитков.
На перекрестке в Николаеве столкнулись Chery и Daewoo - пострадала пассажирка
Сколько стоят елки в Николаеве
Николаевец отбирал у людей с инвалидностью соцвыплаты и заставлял попрошайничать на улицах (видео)
Вышел первый трейлер "Супермена"
18-летняя участница "України має талант" ушла из жизни
Военкомы уже пять дней силой удерживают мужчину в здании ТЦК (видео)
В Николаеве полицейские задержали водителя Chevrolet — подозревают, что ехал в наркотическом опьянении
Место на краю земли: куда доезжает Поезд Конца Света
В небе над США заметили НЛО: Трамп призывает сбивать объекты (видео)