Найден простой и эффективный способ борьбы с депрессией
Ученые из Школы медицины, открытой при Бостонском университете, нашли простой и высокоэффективный способ, позволяющий активно бороться с депрессией. Оказалось, снять напряжение, стресс и тревогу могут дыхательные упражнения и йога.
Ученые провели исследование, в рамках которого три месяца анализировали состояние 30 добровольцев с диагнозом «клиническая депрессия». Участникам эксперимента предложили регулярно заниматься йогой. Через месяц респонденты стали спокойнее и отметили улучшение качества сна. Позже прошли тревога и симптомы физического истощения.
Нейробиолог Мариса Сильвери, являющаяся соавтором работы, считает, что благодаря проведенному исследованию популярность йоги станет расти. Люди начнут упражняться для улучшения самочувствия и лечения депрессивного состояния.
В Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)
По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов Николаева
Николаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)
Закон о мобилизации позволит забирать автомобили в пользу ВСУ: как будет работать эта норма (видео)
В Николаеве участники ДТП на BMW устроили драку с полицейскими
Появилось видео момента ДТП, после которого водитель и пассажир BMW набросились на патрульных