Врачи рассказали о полезных свойствах свеклы
Свекла — это один из наиболее полезных пищевых продуктов растительного происхождения, который отличается богатым составом витаминов и микроэлементов.
Кроме того, свекла помогает избавиться от лишнего веса, сообщает podrobnosti.ua.
Свекла является отличным источником клетчатки или пищевых волокон, и после ее употребления чувство сытости больше не покидает наш организм. А это снижает риск переедания.
Проблемы с пищеварением связаны с прибавкой лишнего веса. Свекла влияет на нервы в кишечнике, что усиливает способность переваривать пищу.
В свекле повышенный уровень магния, что способствует выделению гормона тестостерона. А чем выше его уровень в организме, тем больше мышечная масса и меньше жира под кожей.
Повышенный уровень токсинов в организме может вызывать воспаления, связанные с прибавкой веса. Свекла содержит фитонутриенты вроде беталаинов, которые помогают детоксикации. В одной средней свекле содержится всего 35 калорий. Именно это предотвращает переедание, что крайне важно для контроля над собственной фигурой.
«Золотое поколение»: замглавы ВР Корниенко о запросах на снижение мобилизационного возраста
В Николаеве перекопали автовокзал – огромные ямы огородили парой заборов (видео)
В заброшенном имении обнаружили роскошное американское авто
Поножовщина с братом экс-депутата Невенчанного: в суде рассмотрели видео
Зеленский впервые приехал в Венгрию во время войны
Трамп станцевал победный танец (видео)
Трамп заявил о своей победе в президентской гонке (видео)
Медиков переводят в штурмовики и отправляют «на ноль», - народный депутат
В Херсоне, несмотря на обстрелы и протесты, строят подземные школы за 185 миллионов (видео)