Зменшить цукор у крові та зменшить ризик розвитку деменції: користь булгуру
Дієтологи запевняють, що злаки мають дуже корисні властивості, про які ми часто навіть не здогадуємося. Одним із джерел довголіття є булгур.
Цей злак багатий вітамінами та цінними речовинами, зокрема клітковиною, фосфором, кальцієм, магнієм, залізом тощо. Якщо додасте булгур у свій раціон, то зможете знизити цукор у крові, який здатний накопичуватися в організмі та нести серйозну загрозу здоров'ю. Глюкоза може пошкодити стан судин, які забезпечують органи кисень та поживні речовини.
Додайте на свою тарілку бурлур, щоб нормалізувати тиск, активізувати кровообіг і знизити вироблення інсуліну в організмі. Ця крупа відновить обмін речовин, мінімізує ризик розвитку деменції та покращить травлення. Складники запобігають появі онкологічних захворювань.
А ще булгур стане неодмінно корисним для українців, змушених через війну постійно хвилюватись та переживати стрес. Крупа заспокоює нерви, знімає емоційну напругу, позбавляє дратівливості та тривожності.
Співробітники «Миколаївелектротрансу», які загинули в страшній ДТП, їхали на відпочинок на Тилігульський лиман
У День Національної поліції у Миколаєві вшанували пам'ять правоохоронців, які загинули під час виконання службового обов'язку
Тіла людей розкидані на дорозі: поліція опублікувала відео з місця страшної ДТП під Миколаєвом
В академії Міноборони затримали «крота», який передавав секретні розробки ворогові - СБУ
У Миколаєві 20-річний хлопець задушив дівчину: тіло сховав у очереті
П'яний чилієць розстріляв колумбійців у Миколаєві: подробиці подвійного вбивства в автомобілі (відео)
Яхту Путіна Graceful помітили у Балтійському морі під охороною військових кораблів (відео)
Розпочалася сесія Миколаївської міської ради (трансляція)
Войовничий пацифізм та гуманізм Ремарка: «Ніч у Лісабоні» на миколаївській сцені (фото, відео)