Японські вчені довели, що жуйка покращує увагу водіїв та знижує ризик аварій

Якщо ви давно не жували гумку, тоді не зволікайте. Вчені провели ряд дослідів, які виявили користь від щоденного використання жуйки. Потрібно жувати по 30 хвилин на день, щоб покращити концентрацію, увагу, працездатність та швидкість реакції.

Було проведено ряд дослідів, в якому взяли участь кілька десятків людей різного віку. Половина з них була з жуйками, а половина — ні. Кращі результати на пильність та увагу показала перша група людей. Результат був вищим на 20%.

Вчені пояснили, що в процесі жування посилюється кровообіг. Мозок отримує краще живлення, більше кисню, через що активніше починає працювати саме та ділянка, яка відповідає за пильність. Знижується розумова втома, рівень кортизолу та стресу.

Тести показали, що жуйка допомагає покращити короткочасну пам’ять на 24% та довготривалу на 36%. Вчені рекомендують жувати гумку при розумовому навантаженні, під час додаткових завдань, де потрібна вища концентрація, та навіть при водінні автомобіля, що знижує ризик виникнення аварій.

Головне — використовувати жуйки без цукру. Бо це додаткова перевага, яка допоможе захистити зуби від карієсу. Стоматологи рекомендують використовувати щодня 2-3 жуйки.