Як зберегти здоров'я печінки: 5 простих кроків
Печінка – головний фільтр нашого організму, цей орган вміє відновлюватись, проте важливо підтримувати його здоров'я. Розповідаємо, як зберегти здоров'я печінки.
Печінка здатна боротися з інфекціями, регулювати рівень холестерину та відфільтровувати шкідливі речовини з крові. Цей орган виконує близько 500 важливих функцій. Тому важливо підтримувати здоров'я печінки, для цього потрібно дотримуватися п'яти простих правил.
Підтримка здорової ваги
Ожиріння чи недостатня маса тіла негативно позначаються на печінці. Підтримка здорової ваги – одна з найкращих речей, яку ви можете зробити не лише для печінки, а й для свого тіла та здоров'я.
Вживайте ліки відповідально
Перед прийомом медикаментів консультуйтеся з лікарем. Печінка вразлива до багатьох добавок, вітамінів і ліків.
Відмова від алкоголю
Вживання алкоголю призводить до порушення роботи печінки та руйнує її. Пам'ятайте, що безпечної дози алкоголю немає. Тому, якщо ви хочете зберегти свою печінку здоровою, необхідно повністю відмовитись від спиртного.
Дотримуйтесь правил гігієни
Щоб уникнути зараження гепатитом, необхідно дотримуватись гігієни. Лікарі рекомендують не забувати мити руки з милом, і займатися сексом із презервативом – гепатит передається статевим шляхом.
Проходьте профілактичні огляди
Щоб вчасно виявити хвороби нирок, необхідно регулярно здавати аналізи. Не забувайте звертатися до свого сімейного лікаря.
Чоловіка з помповою рушницею в руках затримали біля кінотеатру з дітьми у Миколаєві (відео)
З музикою у душі та серці: Миколаївський клуб композиторів відзначив 9-річчя (фото, відео)
КП «Миколаївська ритуальна служба» нав’язувало підприємцям незаконні договори, - рішення Антимонопольного комітету
«Опель» збив жінку на пішохідному переході у Миколаєві (відео)
Пара лебедів оселилася на Намиві у Миколаєві (відео)
Тролейбус та «Нісан» зіткнулися на перехресті у центрі Миколаєва (фото, відео)
Свято любові та дому: у Миколаєві подякували родинам, що подарували дітям шанс на щастя (фото, відео)
Могили в метр завглибшки: поховання на старі труни та кістки викликали хвилю обурення у Миколаєві (відео)
Musica animae et vitae: Дмитро Смирнов виступив із концертом (фото, відео)