Як зберегти здоров'я печінки: 5 простих кроків
Печінка – головний фільтр нашого організму, цей орган вміє відновлюватись, проте важливо підтримувати його здоров'я. Розповідаємо, як зберегти здоров'я печінки.
Печінка здатна боротися з інфекціями, регулювати рівень холестерину та відфільтровувати шкідливі речовини з крові. Цей орган виконує близько 500 важливих функцій. Тому важливо підтримувати здоров'я печінки, для цього потрібно дотримуватися п'яти простих правил.
Підтримка здорової ваги
Ожиріння чи недостатня маса тіла негативно позначаються на печінці. Підтримка здорової ваги – одна з найкращих речей, яку ви можете зробити не лише для печінки, а й для свого тіла та здоров'я.
Вживайте ліки відповідально
Перед прийомом медикаментів консультуйтеся з лікарем. Печінка вразлива до багатьох добавок, вітамінів і ліків.
Відмова від алкоголю
Вживання алкоголю призводить до порушення роботи печінки та руйнує її. Пам'ятайте, що безпечної дози алкоголю немає. Тому, якщо ви хочете зберегти свою печінку здоровою, необхідно повністю відмовитись від спиртного.
Дотримуйтесь правил гігієни
Щоб уникнути зараження гепатитом, необхідно дотримуватись гігієни. Лікарі рекомендують не забувати мити руки з милом, і займатися сексом із презервативом – гепатит передається статевим шляхом.
Проходьте профілактичні огляди
Щоб вчасно виявити хвороби нирок, необхідно регулярно здавати аналізи. Не забувайте звертатися до свого сімейного лікаря.
У Китаї представили першого гуманоїдного робота, який не боїться води
У центрі Миколаєва під час руху загорівся «Форд»: утворився затор (відео)
12 років тюрми за «психотропи поштою»: наркодилерів судитимуть на Миколаївщині
Лептоспіроз, гепатит, дизентерія: одеситів попередили про ризик інфекцій та харчових отруєнь після потопу
Пішохід, який переходив дорогу в недозволеному місці, став причиною ДТП у Миколаєві (відео)
«Ця бісова гірка правда»: сповідь батька-одинака на миколаївській сцені (фото)
Трагічно загинув під час обвалу будинку: у Києві знайшли незвичайний пам'ятник молодому хлопцю
На проспекті в центрі Миколаєва пробка: зупинився рух тролейбусів (відео)
Рух трамваїв заблокований у центрі Миколаєва через «Ауді»: величезний затор (фото, відео)