Як визначити рівень холестерину: зверніть увагу на шкіру
Підвищена концентрація цієї жироподібної речовини у крові незмінно веде до проблем із серцем та судинами. Але як визначити рівень холестерину та уникнути небезпечних наслідків? Виявляється, є до неподобства простий спосіб, про який ви точно не чули.
Спочатку важливо відзначити існування як поганого, і хорошого холестерину, частина якого виробляє сам організм. За його транспортування відповідають ліпопротеїди. Вони теж бувають двох видів – високої та низької щільності.
Перші не випадають в осад, тому не накопичуються в кровоносних судинах, а розносяться органами і тканинами тіла.
Другі вже не такі нешкідливі. Саме їхні лікарі та дієтологи звинувачують у низці серйозних захворювань, адже ці негідники воліють повільно збиратися на стінках судин.
Як визначити рівень холестерину
Американська академія дерматології (AAD) встановила, що про надмірну концентрацію речовини в організмі може говорити наша шкіра. Достатньо уважно розглянути її та не ігнорувати ряд важливих показників.
Якщо ви виявили у себе невеликі нарости жовтувато-жовтогарячого відтінку, швидше за все, рівень холестерину перевищений. Проблема в тому, що вони можуть ховатися на будь-якій ділянці шкірного покриву: ногах, долонях і навіть в області повік і спині.
Такі освіти називають ксантелазмами. Вони доброякісні, тому лякатися не варто — після відновлення нормального рівня холестерину бляшки зникають.
Щоб тримати його концентрацію під контролем, важливо не зловживати жирною їжею, займатися фізичною активністю, відмовитися від куріння та вживання алкоголю. Тобто чим більше спорту та правильного харчування буде у вашому житті, тим менше в ньому залишиться місця для ліпопротеїдів низької щільності.
Співробітники «Миколаївелектротрансу», які загинули в страшній ДТП, їхали на відпочинок на Тилігульський лиман
У День Національної поліції у Миколаєві вшанували пам'ять правоохоронців, які загинули під час виконання службового обов'язку
Тіла людей розкидані на дорозі: поліція опублікувала відео з місця страшної ДТП під Миколаєвом
В академії Міноборони затримали «крота», який передавав секретні розробки ворогові - СБУ
У Миколаєві 20-річний хлопець задушив дівчину: тіло сховав у очереті
П'яний чилієць розстріляв колумбійців у Миколаєві: подробиці подвійного вбивства в автомобілі (відео)
Яхту Путіна Graceful помітили у Балтійському морі під охороною військових кораблів (відео)
Розпочалася сесія Миколаївської міської ради (трансляція)
Войовничий пацифізм та гуманізм Ремарка: «Ніч у Лісабоні» на миколаївській сцені (фото, відео)