Відомий дієтолог назвав сир серед продуктів, які допомагають схуднути
Сьогодні о 12:00
Відомий дієтолог назвав сир серед продуктів, які допомагають схуднути
В інтерв’ю відомого британського дієтолога Майкла Мослі було перераховано продукти, що сприяють схуднення.
Як експерт у питаннях схуднення, доктор Мослі зазначив, що людям, які намагаються скинути вагу, потрібно агентувати свою увагу не на шкідливих, а на корисних для них продуктах. Думайте про те, наскільки гарна ваша їжа для покращення метаболізму та підтримки тривалого відчуття насичення, каже дієтолог. За словами Майкла Мослі, одні з найкращих для тих, хто худне, – це продуті, насичені білком.
«Продукти, багаті на білок, клітковину і корисні жири допомагають скинути вагу і зменшити потяг до їжі», – сказав він.
Які продукти, що допомагають схуднути, рекомендує дієтолог:
- Яйця.
- Мигдаль.
- Куряча грудка.
- Нежирна яловичина.
- Грецький йогурт.
- Сир тофу.
- Кисломолочний сир.
- Сочевиця.
- Шпинат.
- Кіноа.
Поділитися:
На мосту в Миколаєві фура збила велосипедиста: потерпілого забрала «швидка», величезний затор
Президент Литви несподівано заговорив українською
У Миколаївському театрі розповіли про прем'єру вистави «Гетьман і король»
У Києві затримали "злодія в законі"
Оріон запустив рейс з Миколаєва до Чернівців: сьогодні відправився перший автобус
На монументі «Батьківщина-мати» у Києві запустили арт-інсталяцію (відео)
НАБУ опублікувало запис учасників корупційної справи: на відео звучить фраза про «чотири мішки»
У Києві жінка викинула собаку з балкона четвертого поверху (відео)
У Миколаєві «Фольксваген» виїхав на зустрічну і врізався в «Кіа»: двоє постраждалих, величезний затор