Від запалень, високого цукру та для серця: корисна каша, з якої варто починати свій день
18.10.2025 в 18:27
Чудова альтернатива вівсянці чи гречці – нутова каша. У її складі багато корисних речовин. Особливо її радять вживати людям із різними захворюваннями.
Від запалень
Поживні речовини, що містяться в нуті, такі як вітаміни А, С і В6, клітковина, білок, магній, селен і залізо – все це допомагає боротися із запаленням.
Проти високого цукру
Люди, які їдять нутову кашу, можуть знизити можливість розвитку цукрового діабету. Крім того, фахівці зазначають, що зменшити ризик високого цукру в крові дозволяє клітковина у складі нуту.
Для серця
Розчинна клітковина, що міститься в нуті, зменшує розвиток серцево-судинних захворювань. Також у ньому є калій, який допоможе зменшити ризик серцевих нападів.
Раніше ми розповідали про 5 основних симптомів надлишку солі в організмі.
Поділитися:
У Чехії підірвали найвищі споруди країни (відео)
Життя у поетичних рядках: вечір віршів Альони Мовчан у миколаївському театрі (фото, відео)
У Миколаєві берег річки перетворився на справжнє болото - такого не пам'ятають навіть досвідчені рибалки
На в'їзді до Миколаєва масштабна пожежа: над містом величезний стовп чорного диму (відео)
Атака на термінал «Нової пошти» у Миколаєві: з'явилися фото та відео ушкоджень
Удар по терміналу Нової пошти у Миколаєві: з'явилося відео з місця атаки
З'явилися фото та відео наслідків нічної атаки на Миколаїв. ОНОВЛЕНО
У центрі Миколаєва безперервно гуде сигнал тривоги – знову збій у системі оповіщення
У центрі Миколаєва співробітники НАБУ зупинили автомобіль та проводять обшук (фото, відео)