Від запалень, високого цукру та для серця: корисна каша, з якої варто починати свій день
18.10.2025 в 18:27
Чудова альтернатива вівсянці чи гречці – нутова каша. У її складі багато корисних речовин. Особливо її радять вживати людям із різними захворюваннями.
Від запалень
Поживні речовини, що містяться в нуті, такі як вітаміни А, С і В6, клітковина, білок, магній, селен і залізо – все це допомагає боротися із запаленням.
Проти високого цукру
Люди, які їдять нутову кашу, можуть знизити можливість розвитку цукрового діабету. Крім того, фахівці зазначають, що зменшити ризик високого цукру в крові дозволяє клітковина у складі нуту.
Для серця
Розчинна клітковина, що міститься в нуті, зменшує розвиток серцево-судинних захворювань. Також у ньому є калій, який допоможе зменшити ризик серцевих нападів.
Раніше ми розповідали про 5 основних симптомів надлишку солі в організмі.
Поділитися:
Танцювали на автомобілі: поліція притягнула до відповідальності молодиків у Миколаєві (відео)
Через несправний світлофор зіткнулися Kia і Fiat в центрі Миколаєва: постраждала дитина (відео)
8 березня у Миколаєві: на квіткових ринках ажіотаж (фоторепортаж)
Mercedes перевернув Mitsubishi у Миколаєві: двох людей забрала «швидка» (відео)
Вечірня атака на Миколаїв: очевидці повідомили подробиці
Вечірня атака на Миколаїв: «шахед» пробив залізобетонну стіну дев'ятиповерхівки (фото, відео)
Чип iPhone 16 та найнижча ціна: у Apple представили новий MacBook Neo
У Миколаєві пролунав вибух: над містом збили «шахед» (відео)
Вибухи у Миколаєві: над містом шахеди, працює ППО (відео)